這種雞湯類型的書，雖然沒有必要攝取過多，但如果沒看過，還是值得一看。本書點出滿多人類犯賤的慣性思維，對於渾渾噩噩過生活的人很有幫助。 最喜歡的觀念如下： 📌「只要你不同意，這世界上沒有任何事能傷害你。」當有人說了什麼事讓你覺得不舒服，可以檢視看看是不是自己本來就很介意這個問題。舉例來說，如果我不認為矮是缺點，有人說我矮，我還覺得他在誇我可愛呢～覺察後，讓我變不敏感很多XD 📌「人生不是只有0分和100分。」不要再等了，不要再找藉口了！想做的事情就去做，不要總說等我…就…這種話，肯定有現階段能做的事。不考慮錢和時間，試著寫下自己的夢想是什麼，並看看有什麼是現階段能做的。 📌「轉念，是所有問題的答案。」人生沒有過不去的事，只是你不想讓他過去而已。練習把事情換個方向想想吧，會很快樂喔！ 📌「會怕，還是要去做。」我真的很愛這段，深深烙印在我腦中，鼓勵我走了好遠的路。自信，是你相信自己可以做到，然後去做；勇敢，是你不知道自己能不能做到，或許會害怕，但仍選擇去做。 這幾點當初我很有感，也開始練習和改變。現在幾乎已經融入我的生活習慣了，哎呀～時間見證了我的成長呢！推薦給大家。