HYGGE念作＂hyoo-guh＂一種源自丹麥生活哲學。總是被評為最幸福國家的丹麥，書名提及HYGGE的作品何其多，在歐美這樣的生活態度也蔚為流行。此書由英國作者Charlotte Abrahams親身實驗練習，探究到底什麼是HYGEE？ 本書除了針對不同面向說明為何丹麥會發展出HYGGE這樣獨特的生活方式，甚至連家具設計史都能回溯到設計師為使用者著想的設計理念。丹麥是個高收入高消費但也高福利的國家，每週工時也很短，有各種良好的條件，是不是就可以稱為幸福國家呢？但這個國家可以幸福也是靠國民一起努力而來，高福利意味著高稅收，不論你是什麼職位的人，繳完稅所得竟然差不多。大概也因為這樣，讓丹麥人轉而追尋內在的療癒。有趣的是，丹麥除了高離婚率也是憂鬱症藥物高使用率的國家之一，作者認為這是因為丹麥人願意直視問題，也願意解決問題，為什麼要留著不幸福的婚姻，對吧。 作者親身實驗HYGGE生活，為了對比實驗結果，多次提及自己的人生和婚姻生活，這部分有點讓人厭煩。 書中舉例要怎樣讓自己活得HYGGE，比如參加社團活動（人際關係）、培養興趣，和家人一起準備並共享一頓大餐，這些充滿儀式感的活動，我想最重要的是懷抱專注於當下的心。（所以記得手機要收起來）