「或許需要一點時間，但一定會有一顆心與你產生共鳴。」 「回顧過去並不是為了撕開傷口讓自己更痛苦，而是給為了隱藏痛苦而費力的心帶來自由，為痛苦的心上藥。」 - 我覺得一個人的情緒反應或個性，通常都源自於各自的家庭生長背景。雖然不一定是完全，但大多都會直接性去影響「我」這個主體，而職場或是校園也會間接性的影響。 常常會因為家庭、職場、各式壓力而感到不安、疲憊、心裡沈重，有時還沒辦法排解（愈想愈多或是一直累積），不能說要你強迫自己打起精神，但至少可以讓自己休息一段時間再繼續往前。在沈澱身心的同時，也能回顧當時的心情，進而去想想可以如何解決？或是有什麼轉念的辦法。 他人可以不理解你自己，但你自己要能理解你自己。