一開始我看到這本書名時，覺得太扯了，瘋了嗎？怎麼會有人逼著自己每天四點半起床呢？但閱讀這本書以後，大大改變了我的想法，作者提到早起並不是強逼自己起床，也不是為了做更多的事情，而是把這段上班前的時光作為一個可以自由運用的時間，可以自由自在的做自己想做的事情，因為這段時間不會受到他人的干擾，能完全專注於自己想做的事。 作者也提到應該去找出適合自己的早起時間，並不是一定要追求四點半這個時間，我在閱讀這本書後，也開始嘗試早睡早起，在六點起床，做自己想做的事，如：冥想、放鬆肌肉、閱讀書籍、學習理財知識等各種能放鬆身心及提升自我的事，清晨這段時間裡周遭環境非常安靜，讓人更能專注於想做的事情，心情很放鬆，而且發現自己在出門上班前，已經完成一些照顧和提升自己的事情，讓人非常有成就感，心情也很愉悅放鬆，也是因為如此，我已經持續維持這個習慣快一年了，非常感謝這本書帶給我的改變。