我的痛苦你能懂嗎？在我的經驗中，我始終很懷疑 既然過去無法被改變，那要如何從痛苦中解脫呢？ 作者提到，連結與支持是更為重要的，回應 給建議 都是我們常做的 但不一定有用甚至雪上加霜的。 痛苦之所以痛苦，是沒有人能懂，沒有人能分享，而愈少人能理解及經驗愈少支持，就愈孤獨。 痛苦的回應似乎不是關鍵，而是連結彼此，常常不被懂，覺得氣餒是因為， 永遠不可能百分百懂另一個人的感受，即便是有相同的際遇，也不會有一樣的感受 作者日夜反覆思考的問題是，痛苦的主體不是受苦者，而是痛苦本身。理解受苦的人不得不痛苦以及述說痛苦就是如此，是完全不同的兩件事。 作者認為以某個痛苦的場面再現痛苦時，可能會從捍衛受苦的人變成捍衛痛苦本身，原先的美意變成了錯誤，如果存在著一種空間是陪伴著痛苦之人一起在痛苦旁拓展這個故事，便能重新得到力量。 認識自己真正讓自己痛苦的並不是事件而是對事情的解釋與意見。 極致的痛苦人類會失去語言，與世隔絕，離開自身的過程，一但語言消失進入孤寂的狀態則讓一切失去價值也沒有意義了。 這是一本很沈重的書，也讓我更認識了在這個沈重的情緒下背後如何處理，對處在痛苦狀態裡的親友該如何與之應對，但看的過程中時而很哀傷時而很氣憤