每個過度，都是傷的證明；每個過度，也是內心的保護殼、防衛機制。 本書最珍貴的，是藉由8個案例出發，像說故事的方式，一篇篇漸進式的探索，讓8位故事的主人翁，卸下長期積累的保護殼，聆聽內心自己的聲音、面對自己的害怕、看見自己的脆弱。 在這本書裡，沒有SOP的解決方案、也沒有告訴讀者要這麼做那樣做。而是從故事裡，發現曾經或現在的自己，以及你我曾經或現在仍面臨的情境、與情緒反應。透過諮商師專業的領導，學習找回自己。 開始學著主動思考、判斷：自己人生真正的「狀態」。 是不是「讓自己喜歡與滿意」？而不是總是思考：「自己的人生，別人滿不意？」就是一個非常重要的開始。 值得學習的一本書，希望大家都能從中找回更多的自我。 2022/8/7