每每在演講或是其他書本中時常會聽到這個概念 才發現，我不能不懂這個概念 而這種概念可以被定義的同時又很難去用文字呈現，有一個情境可以窺知一二 「你知道你要做的事情充滿困難，但是可以做到的，時間感就消失了，你忘記了自己，覺得自己是某個更大事物的一部分。一旦條件具備，你所做的事情本身就變得有價值，有吸引力，而不需任何外界因素的促進」 這個強大的吸引力感除了活在當下，除了你可以創造出你自己熱愛的一切之外，彷彿好像你就融入在自己創造的過程中，這正是藝術家在即使生活貧困仍舊是不斷堅持做到追求創作路上的原因吧？ 也許就是這種做的事情本身就能讓你得到巨大回報的感覺，是一種令人感到極致愉快的體驗。 「知道如何控制內在體驗的人們將有能力決定自己的人生品質。」當一個人進入心流體驗的時間越多，就越能提升自己本身的幸福感、加深對目標的堅持、擁有更積極的心態。 在日常生活中盡可能重複且規律地進入心流的狀態。這段也尤其讓我感動，如果不斷地不斷的重新塑造自己，讓自己在心流的體驗中更新，成長，那他將會進入一種積極的心態，也增強可控感，及自我效能感。 是一本在行為科學及認知領域上很大貢獻的人～