《吃飽睡飽人生不怕》是一本飲食生活散文，作者透過親手做的料理，以及街邊平凡的美味小食，回想成長路上與家人的情感，也藉由美食療癒長大成人後，追求夢想途中受傷的身心靈。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一直都偏愛讀融合飲食的作品，很喜歡透過飲食溫暖人心的故事。這本書將飲食與生活結合得很棒，如果同樣喜歡這類型作品的讀者，一定能跟我一樣讀得很開心。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「我想透過寫作與食物抵達的，不僅僅是和解，而是在痛苦中，生出溫柔的可能。」作者的文字像會傾聽你內心煩惱的大哥哥大姐姐，陪伴在你身旁，為你的煩憂提供一些想法，用喊話的方式讓你知道自己不孤單。偶爾還會用半不正經或開玩笑的口吻，述說人生裡的痛苦。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 很欣賞作者喜愛美食與料理的態度，尤其是對儀式感的解釋。儀式感不一定要刻意製造：強迫自己冥想、做瑜珈或是閱讀。儀式感能從日常生活裡而來，它可以是早餐的一杯咖啡、好好地享用一頓晚餐等等。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 閱讀這本書時，會想起對自己有意義的料理。停下來想一想，人最重要的不就是吃飽和睡飽嗎？如果現在正為人生感到憂愁，不如先放空一下，來杯珍奶好好享用吧！