是一本看了會想要自己做看看的圖文書，也會想要跟著步驟多替自己的餐桌儀式感提升，有寵愛自己的氛圍。 全書由很多個作者所組成，大家對於早午餐有不同的期待與願景。 有的是營養均衡顏色美麗的沙拉盆、有的是像私廚那樣的精緻感、有的是午後有香沁風味的微甜食、有的是簡單製作卻搭配的令人食指大動、有的是充滿台灣南方田裡的果香美味、有的是像媽媽對孩子的愛心便當那樣的充滿愛⋯，都會讓人想依據自己的期望去學習做健康美味的早午餐。 早午餐對於忙碌的上班族來說，是週末的美好；對銀髮族來說，是週間的品嚐人生。 無論對你的定義是什麼，都能在這本書中找到自己命定的美好食物喔～