將《情緒陰影》從書店架設的書櫃裡抽出來的當時，記得是我心情浮躁的一段期間，培養閱讀習慣後，我經常會藉由書單做處方箋，特別是情緒這方面的起伏，來去間我們自己不一定有明確的答案，即使如此，有照顧自己心靈的能力對我仍很重要，而讀完由許皓宜教授攥寫的《情緒陰影》後，不但獲得另一種與自己對談的方式，過程還比想像中更有趣。 如果你對心理學感興趣，對於榮格肯定不陌生，而許皓宜教授則是以自己親身輔導經驗、更貼近直白的敘述，講解內在五十六個原型。 在這些原型之中，沒有誰比較好或比較壞，有光的地方就有影，特別是人類這樣複雜的生命，我們有自己的想法，也受別人想法牽引著，因此發現自己同時有好幾個原型特質是非常正常的事情。 本書也提及一個我向來很注意的學論，「內在小孩」。 對於童年所發生的一切，很難全部記得，但總有些畫面特別深刻，或是更迂迴的展現於你現在的行為上。 我認同這項學說，是因為我的確深究過自己的內在小孩，藉此修正成年後的我的部分狀態。 影響是這樣的，可能正向也可以逆向，再藉由對五十六個原型的認識，本書在每個段落細心提供自問解析，甚至可以隨書進行自我認識的學習。 不是每個人都願意和人交談自己內心複雜的面貌，但閱讀可以讓你安安靜靜，不受打擾地和作者交談。 正因為世上無完人，也不是日日皆好日，我們的生命在雕刻的過程中可能受了傷，來不及好卻硬生生直接面對隔日的挑戰，時間前進太快，甚至忘了包紮傷口，影響是無聲無息的，但開心的是，也有更豐富的資源讓我們去連結自己的內心。