這本書不只是教你即興訓練的工具，更是教你運用這些即興方法，在生活中或工作上，當個良好的溝通、聆聽與合作者。在這個資訊爆炸的時代，我們面對不斷變化的市場，需要即時地吸收知識與傳達資訊，與不同部門或企業合作，進行創新與創造。這時良好的團隊溝通與合作就很重要，透過「對，而且」能幫助我們將成員間的想法疊加向上發展，挖掘出未知的可能。此外，良好的聆聽能了解對方對話背後的意圖，建立良好的溝通。 我認為即興練習能幫助我們改善自身的心態，以健全的心態來面對挑戰，我們往往恐懼於未知的情境，每一次的溝通與合作都充滿著變化，但透過即興練習，能幫助你建立信心，忽略恐懼，勇於面對失敗。《未來履歷書》書中就透過即興學習法，幫助你將腦中成功的畫面實際演練一遍，愈清晰與愈多細節的畫面，讓你越有可能接近實現的目標。 《即興力》書中提出十七項的即興練習，提供給讀者參考和實際操作，有興趣的讀者可以找書來瞭解。