你知道改變執念的關鍵秘訣是什麼嗎？ 我們從小一直被教導如何追求成功，卻很少人教我們要如何放下，你有沒有越是努力越看不見成效的經驗？要學會放下外在的束縛，《臣服實驗》這本書可以帶給你一些啟發。 🔹這本書在說什麼？ 作者麥克·辛格在修博士學位時，為了弄清楚內心吵雜的聲音，無意間經歷一次深刻的靈性覺醒，於是他決定接受生命之流展現在眼前的事物，成為隱居的靈修者。 在實驗的過程一連串發生不可思議的事情，最後建造大型靈修社區、創立建築商和套裝軟體，並成為上市公司的執行長。 這是讓我難以想像的真實故事，我花了一些時間反思這本書讓我大有收穫的觀念。 🔹臣服是什麼？ 放下執念，相信每一刻都是最好的安排，坦然接受出現在你眼前的機會或邀請，並竭盡所能地完成它。 有時候我們抗拒某些事情是出自於個人喜好，而作者告訴我們個人的「喜歡」和「不喜歡」不會引導生命，必須放開自己的好惡，讓生命做主，它自然會引導我們到該去的地方。 💡閱讀收穫💡 ❶接受事實，學會放下執念 臣服不是要我們放棄原則或消極地隨波逐流，而是竭盡努力達成目標，且不執著結果不如預期的事情上，即使目標未能達成，也能安心理解、平靜地接受。 ❷練習靜心 眼睛閉上做出長而深的呼吸，重點是留意內心感受、接收感官帶來的訊息，且抱持不分心、不評價的態度，讓念頭自然流動。 作者養成每天靜心的習慣，面對重大突發事件時，也會透過靜心排除焦慮不安的情緒。 🔹我把臣服應用在生活 回想起還在公職的時候，長官臨時交辦我一項龐大的業務，由於這份業務是額外接下的，因此工作量比其他同仁多出很多，當時的我不去傾聽內心抗拒的聲音，勇於接下這項任務。 摸索和學習的階段是辛苦的，我時常加班處理公務，至今離職回首才發現自己獲得許多的收穫，承辦這項業務讓我更瞭解組織架構、認識多位厲害的前輩，更因此獲得長官的青睞。 我想這次的經驗正如這本書所說，真正的臣服是勇敢地放開自我，全然擁抱當下的變化，然後，我們會看見生命所安排好的，種種超乎意料的驚喜。