脫單好難！為什麼我總是遇到玩咖？交友軟體玩了好久又累有沒結果？約會好像面試？第一眼沒感覺就不是對的人？交往後要不要同居？不適合的對象如何提分手？……這是一本脫單指南、亦是一本教課書沒有教的人生歷程。談戀愛，也是需要讀書與練習的。 本書一開始，就是一項心理測驗，測驗讀者屬於浪漫型、完美型、還是焦慮型的戀愛觀。接著運用行為心理學，與動物科學等專業分析，透過故事案例，讓讀者了解心態上的盲點。 沒錯，是盲點，而不是「我不夠好」、「我有缺陷」、「我沒人要」等社會標籤。 現代交友的環境不同以往，每個人的個性也不盡相同，沒有標準答案的人生模板，亦沒有絕對的擇偶標準。美好的關係是建構出來的結果，不是從天而降。 了解自己的依附型態，尋覓合適的「長期」伴侶，是本書的主軸。其實有些條件並沒有想像中重要，例如： ✅經濟 ✅外貌 ✅個性相似 ✅共同興趣 反倒有些特質比你想像的還要重要： ✅情緒穩定 ✅心地善良 ✅忠誠度 ✅成長型思維 ✅與他在一起能引發自己最好的一面 ✅處理爭執的能力 ✅共同做出困難選擇的能力 以下以三個階段分別介紹： ❤️認識❤️ 透過交友軟體、參加活動、親友介紹、毛遂自薦⋯⋯等方式，作者分章頗析各種方式的小撇步、優缺點，及可能遇上的困境。 ❤️交往❤️ 情侶進入下一階段關係的方式，心理學家分為兩種：「決定」與「滑行」。「決定」係指刻意的決定讓關係轉型；「滑行」是未仔細思考就跳進下一階段。依據研究顯示，前者通常有較健康的關係。 ❤️是否繼續走下去❤️ 決定是否與伴侶繼續走下去，透過衣櫥測試，能揭露一個人內心真實的感覺。有人說，他們的伴侶是溫暖的大衣，代表他們認為伴侶是他們的支持；有位女生說，男友是他的小黑裙，穿上去會覺得有自信；也有男生說，女友是他最喜歡的鮮豔長褲，因為是女友送的，所以很喜歡這件。 分享一些我在閱讀時很有所感的觀點，有些朋友很驚訝竟然會有這類型的書籍😅，這本書送給想要改變的你。