作者重新定義了一種稱作「鈍感力」的能力，沒有強調「如何」培養鈍感力，比較著重在介紹什麼是鈍感力、舉例以及其重要性。透過每篇短篇闡述和介紹，讓讀者沒有負擔的認識鈍感力。 雖然不想用很多註解來解釋名詞，不過看的時候，我還是忍不住想用自己的話重新換句話說。作者的鈍感力包括了一些不太相似概念，直到最後才點出所謂「鈍感力」的確切定義——適應環境的能力。就我理解，是遲鈍、大而化之的態度，再加上「彈性」和「韌性」的心理素質。而鈍感力的原點，就是能夠包容、原諒一切的情感。 首先是遲鈍和大而化之的態度，當五感過於敏感，對於身心都會是一種負擔，要儘量讓身體保持在自在的狀態，才能放鬆、遠離失眠等身體問題。遇到批評和斥責時，左耳進、右耳出，不要氣餒或往心裡去，對負面資訊遲鈍一點更好，讓大事化小、小事化無。 接著，凡事不要過於一板一眼，待人處事要有「彈性」，吃東西不要太講究乾淨、談戀愛不要過於潔癖，放開心胸甚至能夠讓癌症遠離自己(持保留態度，但我覺得保持心情愉悅身體真的會比較好)。 最後，是能夠自我修復的「韌性」，正所謂柔弱生之徒也，過度剛強反而在挫折後會一蹶不振。書中舉了女性的兩個例子，分別是流血不止仍能生存和不畏寒冷與劇痛的勇氣，我滿喜歡這兩則故事，真的會讓人讚嘆生命的強韌(不過我覺得，這類奇蹟不見得只在女人身上會發生)。 以上適應環境的心理素質，便是所謂鈍感力，它源自於包容力。要如何獲得鈍感力，可以參考「母愛」，母親包容一切的愛、便是鈍感力的完美展現。鈍感力會對於生活方式有極大的影響。 閱讀起來很輕鬆，可以當成休閒書閱讀。