自我覺察可以被拆分成多項能力的組成，情緒智商 同理心，影響力，說服力，溝通力，合作 而對於自己的EQ過度樂觀的情況則會引發許多盲點， 每當錯覺誤以為是一種覺察時，則會造成一些可能危險的處境， 錯判局勢及容易引發事件的錯誤理解 深度洞察力＝認識自己+了解別人對你的看法 在認識自己的維度上，作者提出了十三種美德，攻克己身提升美德的事件上用表格時時的檢討自己，是否有朝向這些目標邁進，了解自己的熱忱能帶給自己什麼，藉此評估，自己真正熱愛的是哪些？對自身志向的覺察，了解什麼樣的事情能成為自身的使命，舉出了企業家何賓在遭遇人生巨變後如何校准自己的價值觀及目標清單。完成目標的過程比目標本身更為重要。 對行為模式的覺察也是一種，幫助自己呈現自我改變的重要指標。 這本書讓我感覺到，作者對深度洞察力有極為精闢的理解，將內外覺察進行整合，同時也很明確條列式地將其解析，內在的自我覺察是困難的，但有了他人的反饋，呈現一種開放的狀態則會讓自己漸進地往自己想呈現的方向努力！