秘密瑜珈士的日常。 一般想到西藏藏傳佛教，常會想到讓人難以接受的天葬，神秘古怪的人骨法器，各種忿怒詭譎的金剛像，或是讓人覺得母湯男女雙修的歡喜佛。 而在本書，敘述了作者（臺灣人）從青少年時期，去北印度西馬拉雅山區修行的故事，其中紀錄了，作者與上師間，各種有趣且珍貴的回憶，語調真摯，紀述了那些從前過往的生活，把真實的過去保留下來，二來就是也讓人一窺其寺廟修行的生活的簡樸。 真的是很難得的第一手紀錄。也介紹了許多，修持、背經、觀想的過程，還有著各種西藏宗教的故事，由於是從作者青年時期的視角作切入，可以看到諸多作者與上師「頂嘴」的過程，有時令人發噱，有時又覺得莊嚴慈愛，上師就像對孫子一樣般疼愛著徒弟，背經背不好也不會斥罵，而是會引導他，鼓勵他，並且告訴他背經只是最簡單的。 也讓人其視角去辯證藏佛體系的種種神通，與那些跟我們所熟悉漢傳佛教不同的地方。（眼前浮現烏龍院，吳孟達叫釋小龍炒糖炒栗子的橋段 ） 佛法即是日常，雖然臺灣人會拜拜，但是拜的方法很奇怪，大部份都是求財，求考運，求身體康健，如果不靈驗就改信其他，而藏族的宗教就真的是宗教，可以從其虔誠的跪拜，及艱苦的朝聖之旅而知道。 這是一本就算不信仰藏傳佛教，也不會影響閱讀的好書。推薦給想瞭解藏傳佛教或瑜珈士生活日常的人。