📑所有遇見的痛苦與逆境並非壞事，而是代表我們離理想生活更近了，或是這樣的體驗能帶給我們更多的啟發。 相信所有發生的事，都是最好的事； 相信一切的苦痛都會過去。 傷過，痛過，憤怒過，疑惑過，或許才會越來越知道想要的是什麼。 / 怎樣的生活是喜歡的日子？當你覺得不舒服或是勉強時， 請離開所在的環境。 傾聽自己內在的聲音，那些你不想做的事，不用勉強自己去做，這不意謂你不做事，而是不去做那些你不願意、不相信認同的事。比如，那些你會拖延的事，就可能不是你真心想做的。 而若你只想躺平那就躺平， 因為躺平久了，你自然就會想起來了。 不去追求外面世界所追求的，也不干涉別人的生活方式，除非對方向你詢問；因為對於每個人來說，所重視的現階段都是不同的。 嘗試各種生活形態對自己的影響。可能飲食，可能作息，可能運動，這些都是可以改變的，沒有什麼一定的好壞，只看你內心的渴望。 然後，不管追求的是什麼，都不懷疑也不抱預期的心理， 活在當下，不擔心那些未發生的未來。 是一本感受不同生活方式，實踐心靈自由的書， 或許可以找到你嚮往的答案。 摘要部份句子： 📝當自己漸漸可以對一件事情不帶任何預期或是擔憂任何預想的後果，而是像個孩子一般單純的去做某件事，那樣的感覺真的非常美好。 📝我們覺得真正的自由，除了包括工作或金錢上的自由、物品或消費的自由， 還有身體健康的自由，以及人際關係間的自由，最後還有心靈思維上的自身與心能夠一致而無衝突，行為與想法能同步貫徹，才能達到平心靜氣。 📝我們其實難以評估進行一件事情的真正價值，我們唯一能確定的是自己的内心究竟想不想做，而若是肯定的話，我們沒有時間遲疑，儘早進行、儘早失敗，就能儘早調整！ 📝我們好像發現以「賺錢」的心態和動機做為出發點的行動都會招致失敗，似乎真的如同靈性書籍常會強調的，我們只需要做當下內心真正想做的事情，不是為了利益、不是為了擔憂、不是為了恐懼、沒有預期的心理，才是活在當下吧！ 📝答案究竟有沒在書堆裡找到呢？我們只能說光是看書只完成一半，如同你現在閱讀這本書，或許也同樣渴求找到痛苦的出路與自由的解放，不過看書的行為不是解藥，思維的轉變才是鑰匙，我們終究需要轉開未知的自己。 📑會不會只是我們誤聽了一些不適合自己的生活觀點、緊抓著統一的行為準則， 並交由別人來定義自己從生至死的人生流程，然後未經思考就傻傻的跟著走，若走得不順，甚至反過來質疑是自己能力不足 ，最後還禁不住產生種種無謂的擔憂，而忽略了簡單美好的本質就是簡單美好。當我們在追尋自己此刻認同而重要的事物時，倘若先移開對那件事的想像期待和恐懼擔憂之後，内心依舊渴望嘗試，則當下的聲音應該相當清澈，並展現一個人真正的偏好與理想中的生活，同時也揭示自己應該採取行動。