跟原子習慣一樣原理的減肥書 發現了這本書，很不錯 雖然說了很多但是又很像沒說 就是這本書的寫照 為什麼這樣說呢 因為放下執念、放下糾結、饒過自己 慢慢來比較快～ 不要想著一步登天或是急於看得到效果 要把給自己的時間拉長一點 我看完這本書，執行至今剛好滿一個月 才來寫書評 這是我覺得最沒有壓力、最人性的方式 放下卡路里魔咒跟這個不吃那個不敢吃 這個月，我什麼都吃什麼都碰 但是體重卻慢慢下去，不敢說很快 但是我過得很愉快～～～ 大家可以看看這本書，可以讓自己試試看 至於我為什麼給四顆星，是因為他不適合急於看到速效的人，只適合有耐心的人喔