獨處時並不覺得孤單，在人群中反而迷失。疫情時代有更多的餘裕來重新認識自己，免去了多餘的社交後，你心中是否更輕鬆自在了？ 不管是一個人吃飯、一個人旅行、一個人看電影，對你而言或許本就是習以為常的事了。 藉此也釐清、捨離了一些關係。 你開始練習自我覺察、正念、冥想、瑜珈、禪坐等等指涉。 不是不社交，只是把更多的能量放在重要的事上、重要的人上，接受自己也是力有未逮的人，不卑也不亢，有屬於自己的步伐就好，堅定而行，慢慢來比較快。 非常可愛的一本小書 「我會傾聽自己的身體，還有自己的心。 我會忠於自己的本性，給自己充分的時間去消化跟紓壓。」 #書 #心靈勵志 #繪本書 #動物 #可愛 #療癒