《被討厭的勇氣》，不是教你任性妄為地不管別人想法，做自己。(我誤會它很久了）更多是關於人生、價值、人際關係等，是一本心靈解鎖之書。 是一種哲學也是種心理諮商。 ※認為並沒有所謂的「心裡創傷」這件事，所有事都是取決於你自己想如何看待上，認為一切都是目的導向。跟我們所熟悉弗洛伊德的因果論，完全相反！ 你為什麼傷心難過，那是因為你想要傷心難過；你為什麼感到痛苦，因為你想要痛苦；你為什麼感到自卑，因為你想要自卑；你為什麼感到憤怒，因為你想要憤怒。一種能強烈表達的社會工具，就像嬰兒哭鬧是為了引起注意。 雖然聽起來很荒謬，但也是一個有趣的思考方向。誠然，人有很多時候是自討苦吃、自我沉溺的。 本書共分五章，以對話的形式來替代說理。讀起來輕鬆輕快。 ✒️摘要自己有感的 一、否定心裡創傷 人生重要的是當下，捨棄被過去所支配的自己。📖「不論之前你的人生發生過什麼事，那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。」p.61 二、所有煩惱都來自人際關係 📖「一旦脫離競爭的模式，就沒有勝過別人的必要，也就可以從可能會輸的不安中解脫，打從心底祝福他人」。 P.102 📖「所謂的束縛，就是內心想要支配對方的一種表現，也是基於不信任所產生的想法。和一個不信任你的人在一起，是無法感覺自然自在的吧？」 P.121 三、割捨別人的課題 不用逼孩子讀書，因為這是屬於他的人生課題。 📖「如果他想要用功讀書，你會隨時在他身邊提供他需要的支援。但是，絕對不要干涉孩子的課題。在孩子沒有提出請求的情況下，不要一一插嘴干涉 」p.154 📖「其實越是關係親近的家人，越需要刻意將課題切割開來。 📖「不要介入別人的課題，也不要讓任何人介入你的。」p.155 四、世界的中心在哪裡 📖「如果彼此的關係只因為你唱了反調就崩壞的話，這種關係根本打從一開始就不必建立，就算主動拋棄也無所謂。」p.200 不稱讚或是責備，教導孩子要用的是鼓勵。📖「如果你得到稱讚會覺得開心的話，就等於遵從縱向關係，承認『自己沒有能力』因為稱讚這件事是有能力者給予無能力者的評價」。p.209 📖「最重要的是，不評價他人。」p.210 📖「人，只有在覺得自己有價值的時候，才會有勇氣。」p.211 📖「重要的是，在意識上是對等的，而且該堅持的地方就堅持，坦坦蕩蕩不退縮。」p.221（應對上級） 五、認真活在當下 付出貢獻、干於平凡。 📖「普遍來說，人生沒有意義。」p.283 📖「人生的意義，由你自己給予。」p.284 總結： 有許多深具顛覆性的思維，比想像中的更有趣。雖然很早前就聽過囧星人介紹過這本書，但實際讀來真的更能釐清許多觀點。而關於割捨別人的課題這件事， 周慕姿、蘇絢慧的書中也有提及，可以參照。 不過書中的想法也不用照單全收。這本書最重要的價值在於有一些有趣的觀念，能幫助跳脫以往的思考。