《與父母相處不內傷》 擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則 這本書從書名就點出年邁爸媽一詞，指的是父母到了七八十歲以上的年紀，而那時的孩子也是四五十歲的中年人了，也就是年輕人眼中的長輩了。《與父母相處不內傷》像是長輩與長長輩的相處之書。會想看這本書，是覺得有些事若能早點明白是好事，而且時間並沒有那麼慢，一如現在想起美好的大學時光也並不是昨日了。 章節包含：他們在想什麼？協助父母整理老家可以不用爭吵、財務與遺產問題、用心化解父母的大小煩惱，以及如何照護年邁父母。其中較難以開口的一些話題，包含照護與金錢問題等，作者也有分享一些較和緩柔軟的溝通方式。 ／ 陪伴年邁父母整理老家的這個章節，讓我想起一句話，大意是說我們不明白他人的人生發生過什麼，走過時請務必小心輕踏。可卻從沒想過這句話用在自己父母的身上。 🍎［你眼中的廢物，可能是長者心中的寶物］ 整理父母的東西，需要經過父母的同意，不可以自己的觀點擅自主張。毫不起眼的東西，可能是父母年輕時的夢想、初戀送的禮物，只是不曾對孩子提起。如果誤丟了，可能讓父母蒼老的更快。 我們不是當事人，往往只從自身角度去判斷一件事情的對錯輕重， 或許孩子們常覺得自己是不被理解的那一個，但我們也並沒有真正理解過父母吧。 當以認識對方的想法來陪伴父母整理，整理的時間就是創造回憶的時刻，必然也會是日後回想起來不悔的回憶。 ／ 🍎［個性變的急躁，是因為不想給人添麻煩］ 變得急躁其實是為小孩著想，因為年老了動作變慢了，怕因此耽誤了孩子的時間。 父母變得喜歡唱反調，也可能是在為你著想。想出遊但又拒絕孩子，想出遊是真的，不想去也是真的，因為身體狀況不同以往了，容易疲累不適或需要休息，總擔心著都特地花錢開心出遊了、會不會給孩子帶來麻煩。 能理解背後的不安，便能溫柔以待。 ／ 想保護父母免於淪為以高齡銀髮族為目標的詐騙目標，平時要搜集許多資訊跟父母分享，提醒要注意的、可能會遇到的詐騙手法，也要跟父母說明，自己不會在電話中談錢、絕不會要父母來幫忙善後經濟問題。 平時保持關心是很重要的，倘若數年沒聯繫，父母突然在電話中聽到孩子遇到了問題急需幫助，可能想不了那麼多就趕緊匯款了。 ／ 🍎［好好傾聽父母的煩惱與擔憂，不一定要給意見］ 光是聆聽、理解他的心情、他的辛苦，就已經能讓長輩釋放不少壓力了。過程不要插嘴否定他，並適時的說慰問之詞。 ／ 🍎［對父母的態度不要像對小孩一樣］ 「你不要給護士添麻煩」「這個你不會，不要插手」搶走手邊正在做的事。 雖是出於擔心，但卻會讓父母大受打擊。 把父母當成年長者尊重，而非當成小孩子管教。 用高高在上的姿態看待父母，等同把他們的尊嚴踩在腳底下。 ／ 🍎[父母的身體不聽使喚時，更要照顧他們的心］ 當父母無法正視自己的身體狀況，不斷提起過去⋯不妨讓他們知道，即使無法百分之百恢復從前的生活，至少想做的事也不是完全做不到。 🍎[當父母拒絕搬到都市同住時，請尊重並默默守護他們。］ 🍎［不管與父母同住，或讓父母獨居，沒有一定的對與錯。］ 作者｜保坂隆 譯者｜邱香凝 出版社｜時報出版 #Donlon閱讀時 #Donlonsreadingnote #與父母相處不內傷 #時報出版 #親子