作者在書末提到：「喜歡的事認真去做，討厭的事讓它變得簡單。」做喜歡的事情能讓我們樂此不疲；把困難的事簡化成微小的小事著手，能讓執行變得簡單，完成後能有成就感。《原子時間》教導我們培養「晚間習慣」，我認為好好利用晚間四小時，再來才能夠培養出「晨間習慣」。如果你晚間就是毫無規律的夜生活，導致你每天晚睡晚起，要如何擁有晨間習慣呢？ 時間是不可逆的資源，善用著零碎化的時間，長久累積下來也是相當可觀的。有效利用下班後的晚間四小時，去嘗試、去學習你喜歡的事情，能夠創造你的第二人生。不需要每周一就開始期待周末，想著才能做自己的事，像作者一樣妥善利用晚間時間，長期持續、累積是能發生巨大的轉變。作者的親身經歷就是最好的證據。 你想改變你的人生嗎？快拿起這本書，學習如何運用碎片般的晚間時間，並從微小的小習慣開始培養，獲得充實的生活。