有時候， 連我都不禁覺得， 這一切，好虛無。 擁有一切的人， 依舊渴望爬得更高、擁有更多； 渴望被愛的人， 總是毫無保留地付出真心， 卻也一次又一次， 把自己弄得遍體鱗傷。 每個人都在比較，誰比誰成功； 每個人都在社群裡， 追逐著那個看似更好，卻笑得不真切的自己。 我們都渴望被聽見， 渴望被肯定， 渴望證明自己過得很好。 卻很少有人停下來問自己： 「我是真的快樂嗎？」 「現在的這個自己，真的不夠好嗎？」 我曾經，也是如此。 一心想證明自己， 把所有注意力都放在外在世界。 我以為， 成就、掌聲、認可， 就是人生所追尋的一切。 但，那又如何？ 當時的我，始終不快樂。 一行禪師曾說過： 「沒有通往幸福的路，幸福就是路。」 既然幸福不是終點， 那麼，我們窮其一生， 究竟在追逐什麼？ ༄ ─────────── ༄ 📌讓慈悲，成為你的思 人活著，需要一種深切的渴望， 或者說大願。 佛陀給這種渴望取了個名字：思。 思，可以說， 驅動了我們的想法、言語和行動。 最好的思， 應該要保有菩提心。 菩提心，意為覺醒的心， 有時也稱之為「宏願」。 簡單來說， 菩提心，是慈悲心， 是一顆願自己覺醒， 也願一切眾生離苦得樂的心。 當我們的每一個念頭， 都以慈悲為起點， 以利益眾生為方向， 這就是佛法所說的，最好的思。 ༄ ─────────── ༄ 📌五項正念修習 真正的菩薩， 體現了兩個要素： ➊解脫一切眾生的大願 ➋無分別的智慧 當我們看到自己與他人之間， 並無二致， 我們便成為菩薩，成為完全覺醒的人。 正念， 就是充分覺察當下此刻； 正念，是覺知當下，保持清醒的能量。 五項正念修習， 正是將菩提心與慈悲， 落實於生活中的修行。 這五項是： ▪️尊重生命 ▪️真正的幸福 ▪️真愛 ▪️愛語和諦聽 ▪️滋養和療癒 在這五項修習中， 我想特別和大家分享「愛語和諦聽」。 當我們憤怒時， 最容易說出傷人的話； 當我們悲傷時，往往會閉目塞聽， 用盡一切力氣， 去逃離，或封閉內在真實的感受。 愛語，就是對自己說「有愛的語言」； 諦聽，就是當自己痛苦時，能深刻聆聽。 傾聽自己的苦，才能感受苦，擁抱苦， 並容許苦，在慈悲的覺察中，轉化。 當我們願意用愛說話，用心聆聽， 就是在行菩薩道， 實踐菩提心。 ༄ ─────────── ༄ 🌈結論與感想 我們來到這個世界， 是為了學會連結， 連結內在的自己， 連結他人， 連結生命。 我們來到這個世界， 是為了學會創造， 創造美好，創造無限的可能， 創造自己想要的人生。 我們來到這個世界， 是為了學會怎麼聽。 傾聽自己的心， 傾聽生命的提醒， 也傾聽內在最真實的渴望。 在佛學裡，有一個詞叫「相即」， 意思是指，任何事物都不能單獨存在， 只會與其他事物相互依存。 我當然也曾有過隱居山林， 遠離塵囂的念頭， 只是， 我更想在這個世界裡， 活出自己的心。 因為我還有夢， 也有願。 我想透過閱讀、書寫、與牌卡創作， 讓更多人重新走進自己的內在。 我想將自己度過憂鬱， 走過靈魂暗夜的經歷， 化作一盞光。 這就是我的夢。 在一行禪師的著作《怎麼夢》中提到： 「幸福，意味著時時刻刻都能感覺到， 自己走在正確的道路上。」 那麼，什麼又是正確的道途呢？ 對我來說， 正確的道路是， 即使步履蹣跚， 即使偶爾跌倒， 也依然願意保有一顆慈悲的心。 那麼，你呢？ 對你而言， 什麼才是屬於你的「正確道路」呢？ ༄ ─────────── ༄ #一行禪師 #怎麼夢 #正念 #大塊文化