偶然在hyread借到這本書，覺得超級可愛的！內容兼具躺平族的頹廢與幽默，看完心情會很好，蠻多部分真的打中我的心聲，以下是關於負面情緒我特別喜歡的文字節錄： 📌118：一般的勵志書會告訴你，你之所以會產生這些消極的念頭，都是你自己的錯。因為你想太多、因為你不夠積極、不夠正面。一般的勵志書會告訴你，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，要轉念、拋下煩惱，你就可以擁有平靜的生活。 可是真正經歷過低潮的人都知道，煩惱才不是說拋下就可以拋下的東西。煩惱没有形體，無法觸及，又要怎麼拋去？所以，下次如果有人跟你講一些「放下執念、拋下憂愁」之類的鬼話，你就拿一張紙，在上面寫「執念、憂愁」或其他對方認為你應該要拋棄的東西，然後把那張紙揉成一團塞到對方的嘴裡。〔好吧，塞到嘴裡那部份有點太超過了，不過你懂我的意思。） 📌119：其實情緒本來就是中性的，沒有好壞之分。但在現代社會，喜悅之所以被認為是好的，而生氣、悲傷被認為是壞的，是因為大部分的人不喜歡跟愁眉苦臉愛生氣的人在一起。老實說如果你自己一個人在家裡對自己生氣，或者哭得呼天喊地，大概也不會有什麼人有意見。 所以說到底，人都是自私的。堂而皇之讚揚正面情緒的人，充其量也只是不想被他人的負面情緒影響罷了。仔細想想，一天到晚鼓勵你積極向上的人，真的在意你的煩惱嗎？真的在意你失戀、沒錢、沒工作嗎？搞不好他們只是不想再看到你的苦瓜臉。 那麼真的活不下去的時候，該怎麼辦呢？我建議，就想想豬吧！