我們身邊，總有一些難以斷絕關係的人。 他們是痛苦的來源，是信念的制約， 是避無可避的業、是反覆在生命中出現的課題。 這些關係被定義為：「家人」 我們終其一生想逃離， 卻又深陷「以愛為名」的窒息關係。 我們的愛被消磨殆盡，直到身心俱疲， 卻又因為親情，始終無法狠下心來割捨。 只因為「家人」這兩個字，我們無處可躲。 好奇怪。 明明不是我們的業，為什麼我們需要承擔所有？ 《別擔心，即使佛陀也曾為家庭苦惱》提到： 「人類之所以痛苦，是因為， 看不見心的本質與運作方式， 人是被“不斷索求的心”所折磨」。 也就是說，讓心念止息，就能擺脫痛苦。 ⋆ ✧ ⋆ ─── ✧ ─── ⋆ ✧ ⋆ 📌解鎖人生苦惱的鑰匙：業 痛苦，源自於業， 業，就是心的習氣。 它指的是一個人的性格、情緒或價值觀， 那些「不由自主就會去做」的反應模式。 我記得，關於「業」，薩古魯曾這麼解釋： 「業僅僅意味著，我們要對自己的人生負責」 業不是負擔、不是障礙、不是詛咒。 業與獎懲沒有關係， 業是構成個人生命歷程的因緣。 心的反應會產生業。 以「憤怒的業」舉例， 如果有一個人， 童年長期籠罩在家暴陰影下， 那麼，年幼時的恐懼，會深深烙印在他心中。 佛家將這種強烈的，足以留下印記的反應， 稱為「結生」。 這個過程意味著： ➊心對刺激產生反應 ➋結生（在心中留下痕跡） ➌對這種狀態產生執著 ➍最後結成業的果實 這個業，又會回到➊，周而復始， 這就是苦惱的輪迴。 ⋆ ✧ ⋆ ─── ✧ ─── ⋆ ✧ ⋆ 📌家人之間不必勉強相處 前陣子，在某本書上讀到一句話： 「家人，依舊是他人」。 我心有戚戚焉。 有人認為：「心心相印即為家人」。 也有人，即便承受莫大的壓迫， 卻因血緣、因孝道的捆縛，而無法遠離。 究竟什麼才叫做家呢？ 我想，心安之處即為家吧。 真正的家人， 是「以彼此的幸福」為幸福的人。 那如果這段關係一直充滿痛苦， 我們又該怎麼做呢？ 答案是：把對方的業，交還給對方。 現實是，有太多人無法覺察到自己的業， 意識不到自己帶給家人多大的痛苦與傷害。 他們根本不想改變，一輩子都不會變。 這些人，活在自己的業中，被業支配著。 作者草薙龍瞬說： 「該放手的事，就必須放手」。 我們，只需要過好自己的人生。 別擔心，有同理心的人，不會去批判責怪。 而沒同理心的人， 往往是意識不到自己業的人。 ⋆ ✧ ⋆ ─── ✧ ─── ⋆ ✧ ⋆ 🌈結論與感想 我終歸是從破破爛爛的家庭中倖存下來了。 我也曾經是被「家」這個字， 捆綁一輩子的人。 我自顧自地把家人當作人生的全部，毫無保留。 但像我這樣，用一生去修復自己的人， 花了很長的時間，走了許多彎路，才明白： 「唯有自己，才能給自己所需要的愛」。 於是，我淋漓盡致地把自己重養了一遍。 輝達創辦人黃仁勳曾以幽默的方式說： 「只要是被亞洲父母養大的， 這輩子都需要接受心理治療。」 這句話之所以讓人有共鳴， 正是因為它點出了某種普遍的經驗。 我們從小被教導要聽話、要孝順， 卻很少有人教我們， 如何傾聽、如何表達、如何去愛。 我們習慣被貶抑跟指責， 從來沒有人教我們，要如何認出自己價值。 說來諷刺， 那些「活得一點也不幸福」的人， 卻最熱衷於用一套大道理， 來教我們什麼才是「最正確的生活」。 《別擔心，即使佛陀也曾為家庭苦惱》寫道： 「如果對方只願意活在業中， 而與之相處只剩下痛苦， 就必須在某個時刻做出結論」。 無論做出什麼選擇， 皆是因緣所生，亦由因緣所承。 如果你也曾有過類似的經歷， 如果你也正在為痛苦的家庭關係苦惱， 那麼，我想引用書中的一句話，獻給你： 「謝謝你，如此堅強地活到現在」。