這是一本好讀，對大眾心理學有一定教學意義的書。 用簡單好理解的概念去陳述，如果心生病了，該怎麼辦？ 如果去看心理師，是不是會遭遇到一些問題 這本書帶給我特別是關於 不同的自我狀態類似PAC理論中的 成人，孩童及父母的自我狀態， 也幫助我省思自己 也提供了我關於好，不好的四個象限 這是一個整合自己的路，當我如何看待自己，及如何看待他人時 往往也反映了自己的內在價值， 這個自我形象及自我價值，也形塑出精神的狀態 這是一個漫長的整合自身的路， 用一個淺顯好讀的童話形式， 不同的動物，反映出每個人際間的協助與阻礙 適合對心理學有初步興趣而又不想讀過於艱深學理的朋友們近一步的閱讀。