你是豐盛的人嗎？我不是，但我會想要擁有豐盛的人生。有錢但心靈匱乏，一輩子都無法豐盛起來，所以需要的不僅僅只有金錢財富那麼簡單，還需要額外其他不同形式的財富，作者將這些形式依序分為：成長、健全、家庭、工藝、金錢、社群、冒險、服務，總共八個，少了一個都會影響到你的人生，所以請好好閱讀這本書，將書中可以讓你變好的習慣學起來吧！不會有損失的～ 　　這是一本極為正向的書籍，作者羅賓．夏瑪是一位備受全球敬重的慈善家，所以閱讀時，可以感受他富有同理心的文字，並且表達的內容也很平易近人。全書共有175個習慣養成的方式，我每章都節選了一個分享給大家，結果字數整個破表了，所以我把另外三個放在留言裡，有興趣的人可以往下看完後，再去購買（借閱）全書來看喔～ ▌成長：每日的自我提升 》》懶散點也沒關係 就內在生命而言，不那麼完美也沒關係。自我超越與個人成長絕對不要變成苦差事，否則，進取心的魔法就會流乾。 　　我知道完美很棒，也可以理解想要做到最好的樣子，但不論是內心還是身體，到最後真的會越來越累，因為不可能一直呈現完美狀態，你需要一直維持。就拿歸位來舉例，以前我喜歡在採買後，將所有食材分裝好、所有備品都歸位後再坐下來休息，後來發現我把自己逼太緊了，雖然東西暫時有點亂，但至少好好喘口氣喝水休息一下再繼續吧！而休息後再繼續才不會有一直做事的感覺，也才不會一直埋怨另一半都不主動幫忙。 ▌健全：持續讓健康來到最佳狀態的習慣 》》微量冥想 就算你扮演的角色沒有那麼高的壓力，作者仍非常鼓勵你養成經常冥想的習慣。面對挑戰時，這個習慣維持你的神智健全且強大，以最好狀態思考，感受高度的放鬆。作者酷愛冥想一個小時或兩個小時，但你想要的話，微量進行也不錯。（每天五分鐘也可以，有總比沒有好。） 　　冥想是一種促使心靈健康的習慣，當你壓力過大或是焦慮時真得要試試看，讓腦袋放空，完全不想任何事情，能讓自己好好放鬆，在整個冥想結束後，才能讓思緒更加清晰，是一個很棒、任何人都可以做的習慣喔！ ▌家庭：快樂的家庭，快樂的生活 》》不要當濫好人 「如果你允許別人佔便宜，他們才能佔你便宜。你有能力設定界限，保住自己的立場。你可以的，你做得到。」 　　你有權利說不！如果不說你就是在委屈自己配合別人，就是在勉強自己，然後又覺得很吃虧。所以如果不想老是當濫好人，請記得捍衛自己、保護好自己，不要覺得是小事沒什麼，等到成為大事想拒絕就會被貼標籤、被指責、被情勒，要懂得拒絕不合理的要求～ ▌工藝：讓你的工作富含寓意 》》開始列出再也不做的事 出色而甜美的生活（及事業）其實與你努力去做的事沒有太大的關係，重點是你選擇停止做哪些事。例如停止隨波逐流，在自己的領域裡帶頭、該創造的時候，停止滑手機時，該生產的時候，停止閒聊……等。 　　常見到大家都要提倡寫待辦清單，鮮少看到有作者要我們寫不做的清單，很特別也很值得反省思考，究竟在生活中，我們到底浪費了多少時間在這些不重要的事情上呢？這個我還沒試過，但如果要寫，應該就是看書時不要滑手機，會影響閱讀思緒～要專心才行！ ▌金錢：富裕是自由的燃料 》》做了不開心，為什麼要做？ 作者說：為什麼要做你不喜歡的事情？作者以前會因為要講整天的演講而漸漸感到害怕，但因為朋友的一句話，從此生命產生了變化。他開始只做自己喜歡的主題，推掉要耗費整天的邀請，他只做能為喜悅添加燃料的事（也是作者擅長的事），他的企業成長了，個人的生活中，靈感、熱情和自由都急遽增加。 　　我知道有些人苦與經濟壓力工作無法說換就換，但是一直在不開心的環境工作真的好嗎？一直在消耗自己的能量，最終的身心靈可能都會不佳，所以與其要這樣，不如好好重新找個自己會感到開心的事情來做，畢竟日子有限，不要過得不快樂比較重要吧！ ✨三個閱讀push點 1.首推給喜歡閱讀並養成好習慣的讀者，作者教你最日常、最簡單的方法，讓你的人生逐漸因這些習慣而豐盛起來。（當然要跟著做才可以變好～） 2.雖然有厚度（總共有175個習慣），但每個習慣的解說或是引用故事都不長，大多一兩頁就結束了，所以閱讀的時候，是可以輕鬆分批閱讀的，並且很容易理解作者撰寫的用意喔！ 3.這本書是由大量正向的話語集結而成的，當你情緒低落，負能量過高時，可以閱讀一下這本書，讓作者利用文字好好安慰你，你不孤單～大家都是一樣的（要繳的帳單也一樣多喔！）