這是一本超級正向又好可愛的一本書！ 作者和她的丈夫其實自己也經歷過嚴重的焦慮，他們發現當人在焦慮的時候，如果能聽到一些正面的話語，更能夠把人從負面情緒的泥沼中拉出來。所以決定透過「焦慮小怪獸」來告訴你要好好照顧自己。藉由可愛的插畫和充滿能量的話語，來告訴「全部都要完蛋了」的人們「一切都沒事的！」 我是看這本書的電子書，所以有好幾張我都偷偷拿來當桌布。但我覺得如果是容易焦慮的人，非常推薦收藏紙本書！一來是遠離電子產品應該可以減緩焦慮（咦？）二來是這是一本很適合放在家中，隨手翻一頁的那種書。當你又開始焦慮時，不妨就翻開這本書，看看焦慮小怪獸想跟你說些什麼吧。 更多好書分享可以到我的IG @quackreadingbooks