此本書深入探討如何修改人生演算法，擺脫負面情緒與人生卡關的惡性循環，透過9個關鍵設定，啟動內在潛能，活出理想中最好的自己。 作者以自身經驗為例，分享如何發揮「內在原力」，走出低谷，創造屬於自己的人生突破，每一章節不僅提供關鍵的「心態設定」，還搭配具體的「行動清單」，讓讀者在吸收知識的同時，能立即付諸實踐，從實際行動中獲得改變的成果。 而書籍也採用雙封面設計，分別針對「外向者」與「內向者」打造不同風格的閱讀體驗，貼近每個人的個性與需求，幫助你重設人生，找到自己最強大的版本。 \ 很多時候我們以為自己需要去追求什麼、擁有什麼，才能變成一個有力量的人，但其實「內在原力」本就是每個人與生俱來的，只是被無意識地忽略，被日常的忙亂、恐懼和自我懷疑給掩蓋了。 我們會在意別人的眼光，所以不敢做、不敢說，結果事後回頭看，最遺憾的往往不是做錯了什麼，而是我們什麼都沒做…或許，允許自己勇於嘗試，允許自己出錯，才有機會遇見那個從未見過的「自己」吧。 每一個人都可以選擇，成為更好的一個人；也可以選擇，要帶著怎樣的一顆心，來面對生活周遭的一切人事物，當心中的能量開始流動，改變的不只是你自己，更能帶動身邊的人，那種看不見的連結，會變成支持彼此走下去的力量。 把注意力放在真正重要的地方，試著重新看見自己、相信自己，喚醒心中那個其實早就存在，卻被遺忘許久的「本來的自己」，那個真實而完整的的自己，正是我們內在原力發揮的起點。 【分享喜歡的語錄】 🔖轉念只是一瞬間的事情，而「境隨心轉」是真的，轉個念頭人生就不一樣！ 🔖經營人生最有效的方法，是從自己的熱情出發，因為那是內在原力的核心。 🔖不要抱怨說老天沒有給我們機會，因為機會無所不在。我們每一天用什麼樣的態度去對待出現在眼前的每一個人，都將累積並形塑出我們一生的樣子。 🔖不要想著是站到幾十人、幾百人「面前」去給人家指指點點，而是「每天站在比原來的位置更往前一點點」就行了。 🔖我多麼想引用賈伯斯曾經在演講中的一段話作為參考：「生命短暫，不要浪費時間活在別人的陰影裡；不要被教條所惑，盲從教條等於活在別人的思考中；不要讓他人的噪音壓過自己的心聲。最重要的，有勇氣跟著自己的內心與直覺。」 🔖把面對這些情緒的經驗，想成是累積能力而成為更強大自己的機會，養成自己主導情緒的習慣（是由我們做主），而不是讓情緒主導我們。 🔖人們都是活在「自己所感知的世界」，不會是他人所感知的世界，也絕對不是「全世界」。 🔖放下競爭心態，許多憂慮煩惱會自動消失，自己不是就已經先快樂了嗎？ 🔖每個人有不同天命，無論生活的方式或所作所為，在他人或自己眼中有多麼平凡、卑微，都具有其意義。 🔖無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什麼。──釋迦牟尼