你能平靜看待所有發生的事嗎？ 當你因為沒能實現目標而感到失落，你能溫柔地接住這份失望嗎？ 是呀，有時候生活不會放過任何人，生命隨時都會出現裂痕，但你還是能進入自己的內在，帶著深深的不捨和疼惜，去觸碰傷口。 《別照單全收你的念頭》提到：人往往難以放下他們的痛苦。由於害怕未知的一切，他們寧可忍受熟悉的痛苦。 然而，現在的你已經對掙扎與痛苦有所覺察了，如果你願意，你可以為自己送上理解、溫暖和祝福，並這麼說： 「一切都會過去的，這不是你的問題，你會好起來的。」。 🌹痛苦的根源，就是我們自己的念頭 每個人都活在自己對世界的感知中。 讓我們覺得一件事情是好或壞，不是發生在生活中的事件，而是我們對這些事情的解讀。因此，我們都能藉由改變想法來改變感受。 只需要一個念頭，我們就能擁有截然不同的體驗。 念頭創造，思考破壞，一旦我們開始思量念頭，就會把自己侷限的信念、評斷和程式，套用在原本純粹的感受之上，讓心靈變得僵化且沉重。 倘若，我們想要活得更自由、平靜且充滿愛，就必須放下只聽從自己大腦的聲音。 🌹清空你的杯子，才能為奇蹟創造空間 回想一生中，你最巔峰，最充滿喜悅的瞬間，你的腦中閃過了什麼樣的念頭？ 《別照單全收你的念頭》這麼認為：你不必有念頭或思考，才能感受到正面情緒。 大腦是最厲害的推銷員，它非常清楚你的弱點，它知道要說什麼才可以引誘你重新落入有害的思考。 所有的奇蹟，都發生在「空無」，當你全然相信你的內在智慧，並為奇蹟騰出了空間，一切美好都將如期而至。 🌈結論與感想 一路走來，請照顧好自己。 當你坦然面對當下的體驗時，有時會生起痛苦的念頭與感覺；有時會困惑、會不知所措，但請你明白，這終究是一個過程。 苦，並不是人生的全部。 然而，不可否認的是，我們每個人都必須在某些人生時刻，面對痛苦的事實。 練習與痛苦共處，不是讓它佔據你的人生，而是學會在風雨中找到自己的中心。 儘管痛苦是無可避免的，或許，你也會在動彈不得的過程中聽見很多聲音，有的詆毀你，有的批判你，但請記得：別照單全收你的念頭。 #別照單全收你的念頭