我們總有抱怨不完的事，我們都有過矛盾複雜的感受，我們老是對自己失去耐心，嫌棄自己積習難改。 妄下評斷、有分別心、視自己為「世界的受害者」，曾經是我的真實寫照。 直到有一天，我在深切的恐懼裡，對自己說：「一定還有更好的出路」，於是我不再定義誰是我的敵人，不再苦大仇深地跟全世界對抗。 事實也證明，從頭到尾，我對抗的始終是自己。 人類的欲望層出不窮，找得到的解決辦法也千奇百怪，我嘗試過很多事，從星座、命理、占卜，到瑜珈、靜坐、心理學，最後我才在閱讀中，回到自己的心。 原來，我曾經度過最遙遠的旅行，是離開自己。 📌不要相信念頭，它不是真的 與頭腦認同，會讓自己成為批判的囚徒。 大部分的人或多或少都能在腦中聽見內在的獨白，它可能會冒出比較、譴責、判斷，它可能會讓你以為你浮現的這些念頭，都是你自己。 首先你要明白，你不等於這個思考的人。 事實上，當你聆聽你的想法時，你會覺知到你自己，你會意識到，原來你是「觀看想法」的人。 你的念頭，不等於你，而這些念頭，都是妄念，是受限於過去的經驗，因此，在《我可能錯了》裡才會這麼說：「不要相信你的每個念頭」。 📌要認真去活，也要瀟灑放手 人們都說無常才是正常，《金剛經》裡也用「如夢幻泡影，如露亦如電」來形容虛妄不實，如夢似幻的人生。 是呀，那些生生世世只不過是我們執以為真的，一場顯得真實，讓我們深信不疑的夢。 我們只是旅居夢境的過客，但有時候我們卻把夢太當真。 我很喜歡《與神對話》裡的這一段話：「在這場遊戲裡，你無法輸，你無法做錯，錯誤不屬於計畫的一部分。」。 你知道嗎？一旦你想要凍結、抓住或操縱生命，你就與生命分離，分化出過去、現在及未來。 你無法不抵達你要去的地方，你無法錯過你的目的地，即使人生只是一場無足輕重的夢，但也不妨礙你清醒地在夢中活出幸福，玩得愉快，不是嗎？ 🌅結論與感想： 修行的意思不是要你去過刻苦、充滿磨難的生活，相反地，修行是要你學會活得沒有保留，心無罣礙。 年輕時的我，對修行一知半解。 世間萬物，從來沒有什麼是絕對的，也沒有什麼是永久的，我那時只是懵懂的認為，離群索居，斷除輪迴，便是修行的全部。 後來，隨著年齡增長，我才知道修行就是找到能帶給你幸福的東西，活好活滿。 當然，我還是會有情緒，我也有不寬恕的時候，但我再也不用說冠冕堂皇的話，再也不用偽裝自己活得漂亮。 找到了自己，我才終於能放下自己，而這個放下，不是放棄，而是像佛陀在一棵樹下發現真理般，總算能「捨得自己」。 #捨得自己