不只是講「時間管理」，我覺得英文書名可能比較貼切一點，也就是養成習慣利用下班的時間。不一定要像作者一樣斜槓做副業，也可以是運動、學習等活動，可以休息，但不要都拿來「耍廢」。 作者是名獸醫，但在繁忙的工作之餘，她把握下班後的時間，成為了一名YouTuber。我們是否也有想做的事情，但都還沒有付諸行動？這本書和《原子習慣》一樣，看了會想動起來。 裡面有些概念我非常喜歡，一些根深蒂固的想法，其實不一定是對的。例如我們常聽到要有「破釜沈舟的決心」，或是「不可以半途而廢」的告誡。但作者認為，持之以恆才是最重要的，一開始就用力過猛，反而容易疲乏。而且，誰說不能半途放棄呢？試了不喜歡，隨時可以終止計畫，轉換方向。 ➤“最關鍵的是，沒有人規定你非得要獲得多大的成功不可，更沒有人強迫你要一路做到底，只要感覺不對。嘗試後發現自己不太喜歡，也能隨時對自己喊停。“ 另外，我也很喜歡他精闢的點出，人們常常對於想做的事情「發懶」。例如本來計畫運動，但又常常想說「算了，明天再去」。關於這點，書裡的建議很打動我： ➤“很容易做的事，比較不會偷懶” ➤“原本下定決心要持續做一件事，結果中途放棄，其中大部分原因就是對質與量都過度追求。” 也就是說，我們往往目標設的太高，設定簡單一點無妨，因為重點在於，容易實踐，這樣才會動起來。 ➤“ 調降標準不是敷衍自己，而是在不過度勉強的狀態不找到持之以恆的策略。” ➤“ 完全不做，會愛得更不想做。只會讓低潮時持續更久。” 最後，我很喜歡他對於設定目標的想法： ➤“目標只不過是方向鍵” ➤“目標是為了指引正確的行動方向而訂立，而不是為了折磨現在的生活” 這本書非常易讀，我很喜歡每一個篇幅都短短的，很容易一章接一章的看下去。對於有一直「想」做的事情，就別再想了，做就對了！想要放棄或換別條路走隨時可以，重點還是要開始行動！ 猜你喜歡 ❤️❤️❤️❤️🤍