你認為快樂是加法，還是減法呢？你認為充足是一昧地抓取、囤積，還是刪繁就簡，不再牢牢緊握呢？ 現代人的價值觀以多為美，他們汲汲營營追求，將一切堆積如山，渴望更多的財富，更耀眼的成功，然而，卻很少人懂得，快樂並非來自外在的堆砌。 剛剛好，其實即是完美。 無論這世間存在哪種最好的事物，終將有一個保存期限，當你執著於過去，不懂得「過時的，陳舊的事物已經不適用於自己了」。 那麼，雜亂無章的便不只是環境，而是你的人生，以及你所有的關係。 📌什麼是人生整理術 斷捨離就是「減法解決法」。 它的根源來自瑜珈行法哲學的「斷行」、「捨行」和「離行」，也就是透過放棄某些東西，進而調整心靈，讓自己的人生得以解脫的整理術。 ▪️斷，是斷絕不必要的東西，選擇必要的東西 ▪️捨，是用心推敲必要和不必要的東西，留下必要的 ▪️離，是反覆實踐斷和捨後，脫離停滯不前的狀態 如果說整理就是「確認關係」，那麼，那些桎梏我們的事物和感情，都不值得我們將就。 📌斷捨離，能讓人生變得順利 每一個人，都會對物品賦予意義，加諸感情。 面對過去擁有的東西，我們難免會沉浸在過往的回憶，無法自拔。 然而，唯有清除掉心中的陳舊物，我們才能將注意力放在「此時此刻的美好」上。 堆滿東西，雜亂不堪的空間，正是我們內心世界的映照，因此，實踐斷捨離，改變的不只是我們的心境，而是我們的人生秩序。 捉摸不定的運氣，有時就像遊戲中的寶物在人生運河上漂流著，唯有丟棄不必要的物品，將阻礙一掃而空，我們才能輕易地將運氣打撈上岸。 🌈結論與感想 我們的人生，是我們自己的旅程，不管路途中有多少援助，都沒有人可以代替我們完成自己的旅程。 當然，斷捨離這件事也是如此。 我們把不必要，不適合，不需要勉強的人或物斷絕、捨棄和分離，好讓一團糟、過度纏繞的生活變得清爽。 剝離了繁雜跟紛亂，我們才能騰出空間，善待自己。 刪減掉那些無益的物品和人際關係，留下的才是最適合自己的生活方式，比方說，更美好的事物，更輕盈的人生，以及更好的自己。 #丟吧成為更好的自己