去年以前的朋友發生了憾事， 我一直覺得很後悔不該讓她去看心理醫生， 因為好像心理問題在某段時間成了她的避風港， 但是我說不過曾經讀心理系的她， 事後我從另一個朋友口中知道這本書， 讓我覺得如果早知道這本書， 我就可以更有理有據地讓她走出來。 當然，不是所有身心疾病都是如此， 有的身心疾病非常需要藥物治療， 不過「憂鬱」或許不是那麼必要。 坦白說，我因為事情繁忙沒有看完整本， 但是如果你或你身邊的人不斷在憂鬱旋渦走不出來， 吃著好像有用又好像沒用的藥， 因為環境不變或想法不變而不停輪迴的話， 建議可以看看。 不過就像我前面所述， 很多身心疾病還是需要接受完整的醫護治療是最好的， 所以不能一概而論。