擁擠的大腦無法為平靜的心騰出空間。 ✨ 焦慮是失去控制的思想。心流是不經思考的控制。 ✨ 唯一限制大腦的，就是自我設限。 ✨ 作者說道： 問題不在於我們思考的內容，而是思考本身，這正是我們痛苦的根源。 負面情緒的強度與我們當下思考的量直接相關。 我們越少思考，就越能創造出讓正面情緒自然浮現的空間。 這本書大概是當下看完覺得平淡無奇 殊不知書裡的內容卻潛伏在心裡 當我被負面思考佔據引起怒火或憂慮的時候 卻總能想起作者 所說的不思考就不痛苦 因為思考是所有痛苦的根源。 我想這就是書神奇美妙之處 推薦給所有人。 推薦指數\滿分5 🌕🌕🌕🌕🌗 閱讀難易\度滿分5 🌕🌕🌕 ⸝⸝⸝ 評分標準只是我的主觀意識 你讀過了才是最重要的事！⸝⸝⸝