🌳試讀心得 　　我很認同作者說的「有了煩惱，大腦才會成長。」我認為就和人的成長一樣，要磨練才會累積經驗，要有挫折才會越挫越強，大腦也是，有煩惱才會知道要思考運轉，如果一直沒煩惱，沒有思考的必要性時，久了就會腦袋空空的，甚至會讓自己的大腦提早退化。 　　作者將大腦分成八個區域，每個區域運作時機點都不同，但是具有相聯性的，試讀內提到的部份是我很有感的，好比提不起勁這件事，說實話，有的時候也會突然對閱讀沒有動力，想讀卻提不勁，這時候我會像作者在試讀內說的活動一下（眼球活動也可以），雖然不是馬上見效，但狀況會比完全不動來的好一些，所以如果突然有提不起勁的時候，就起來動一動吧！這不僅是讓身體活動也是讓大腦好好運轉的行為之一，順帶一提，我最常做的活動可能就是去刷浴室或是整理了，讓大腦活動之餘也讓我的空間整齊乾淨，一舉兩得的概念。 　　另外在疫情的時候，所有人為了避免傳染的問題，大多都待在家裡上班和上課，我們不用面對誰說早安，只需要在電腦或手機上打字後傳送出去就行了，傳達類的大腦在這個疫情期間應該是退化最嚴重的吧？這也難怪近幾年多了很多社恐、I人出現 （我本人就是），因為習慣了不用面對面溝通的模式，不用感受別人的情緒，只需要在線上打字與人交談，這種放鬆自在的狀態讓傳達類大腦退化了，所以當疫情結束後，在溝通上需要重新直接面對他人的情緒時，會讓我們感到恐慌、不適應，我想應該也是這個原因。 　　作者作為腦部的專家，在試讀篇幅最前面有詳細介紹大腦的八大區域，偶爾會有一些比較艱深的詞彙，但還好不多，不然我可能無法活用理解類大腦區域了，也沒辦法順利讀完了。活在方便的現代，大腦其實很容易退化中，以前明明可以記得多組友人的電話，現在可以背個一兩組就不錯了，又或者短影音文化的盛行，讓現代的人越來越懶得讀字了，理解力就會變差，作者這本書寫了很多可以鍛鍊大腦的行為，看了一下目錄，感覺不難，但詳細還是需要閱讀完整書籍才能知道了，期待閱讀全書，讓大腦吸收更多好的資訊。