一直以來我的願望就是活得像貓一樣自由自在、無懼他人眼光，同時又能擁有一隻聽話黏人的狗狗。 結果現實很殘忍：我自己活成了🐶……（欸😂 作者枡野俊明認為貓的生存之道就是「悟道」的境界—— 專注自身、知足常樂，外界的人事紛擾都不會影響牠們快樂踏踏🐾 如果你是愛貓人，或是正處於人生低潮，那就跟我一起打開這本可愛療癒之書吧～🐱 ☞ 😾莫生氣，水急不流月 禪語「水急不流月」指的是「無論水流多麼湍急，都無法沖走映在水面的月亮倒影。」 不管周遭環境如何變化，我們依然是我們自己，無需被外界的事物牽動情緒。生氣惱怒並不會幫助事情變得順利，只會讓我們的心變得更加僵硬死板。 作為一個完美主義者加急性子，我經常會因為一些不順心的事情慪氣，之後卻發現在急躁時其實更容易做出事後難以收場的衝動決定。 其實很多時候我們看不慣某人某事，不是對方有問題，而是我們用單一、片面的價值觀去判斷和思考。 動的不是旗幟，而是我們自己的內心。 ☞ 😿莫比較，擺脫二分法思考 世界上大部分的痛苦和煩惱，都來自和他人的比較。 而這種把「自己」和「他人」割裂成兩個對立面進行比較的二分法思考模式會讓人深陷無端的偏見，掙扎於不甘、痛苦、嫉恨的負面情緒中，無法看到事物的本質和真相。 就比如我前一段做YT頻道影片做到心情低迷，其根本是因為觸及率不好。所謂「觸及率」其實就是觀眾的反應，而我認為它「表現不好」是因為我把自己的數據和別人的數據進行比較才得出的。因為想要認真做，所以忍不住陷入比較；而因為比較，才陷入痛苦，讓自己差點忘了創作的初心。 正如作者枡野禪師所言，對於自己真正的東西，其實不需要媒體或是他人來告知。無論世事如何變遷，對於自己重要的東西將始終如一。 我們在世界上唯一的競爭對象只有自己而已。 ☞ 🙀莫焦慮，順其自然 貓貓總是冷靜自持，吃飽了就不會多看美食一眼，也不會為主人的情緒患得患失。真正做到了「入水見長人」。 「入水」指得是嚴峻的考驗，而「長人」則是智者。 面對嚴峻的考驗時，智者總是能保持淡定、處事不驚。 他們不會向外尋求開悟，而是由內心尋找答案。 「焦慮」往往是因為我們後悔已經失去的，而又憂鬱尚未到來的—— 總是將眼睛看著自己沒有的事物，而忽略已經擁有的幸福。 「凡事都因心為本，以心為生，由心而生。」 改變心態就能改變對事物的看法。 忠於自己，專心投入，走在屬於自己的時區裡。 ☞ ▍鮮花雖然每年綻放，但今年和去年綻放的，並不是同一朵花。要讓今年這朵花充分綻放，才是今年最美的模樣。 全書每個章節都配有可愛貓貓照片，真的是萌到讓人融化🫠 枡野禪師用通俗、非說教的方式來傳授禪學智慧，如同一汪清泉，好好洗淨旅人蒙塵的心靈。 掩卷之際，我的內心宛如被清風拂過，安適又從容，感覺自己充滿力量、又能再度拾階而上。 一起成為從容不迫的貓貓吧🐱（可愛爆表的那種～