這是一本溫柔的書，之前讀過作者的接棒家族，當時看完很喜歡作者筆下輕柔溫暖的日常，看到作者有新書上架，就先入手了。 故事的兩位主角，一位是患有嚴重經前症候群的藤澤、另一位是有恐慌症的山添。在書中透過第一視角認識了這些陌生的心理疾病，包含主角在發作時的徬徨、無法克制、自我懷疑、還有為了生存而調整所有生活方式，發病前的自己與發病後的自己、以及那些截然不同的生活樣貌。 兩位主角因為生病的關係換到了栗田金屬工作，在這間平均年齡50多歲的公司裡，有和藹包容的社長，每天早晨會後的叮嚀都是不要勉強、不要受傷、保持安全。跟歐吉桑同事們相處單純而穩定，這樣的工作環境很適合兩位主角。透過兩位主角交錯陳述，看平凡的日複一日中，因為微小善意與在乎堆砌起來的緩慢改變。 看完全書才明白為什麼書名叫做『黎明前的全部』，在生病後受限於身體的種種限制，像是在被籠罩在黑暗中，對於生活中的各種不可控因素，都像是摸黑行走，看不見方向，也無法擁有自主權；書末山添嘗試了些自己做得到微小改變，同時回望了過去生病前的自己，因為生病割捨了很多事物，但沒必要連自己喜歡的東西都疏遠。全書的結尾收在持續前進的敘事，可以想像栗田金屬的大家在接下的日子裡努力的樣子。 看完本書，心底湧起一個訊息：觀照自己、以適合自己的方式前進就好。