💪🏻這也是一本作者用語極度白話、也極度直接的「超直白雞湯文」，我覺得挺適合給「對某個人事物執著到需要被澆下一桶冷水」的人閱讀！ 💪🏻這本書集結了作者在我們生活中、職場上、感情裡可能會經歷會遇到的讓人沮喪挫折的事例中，來給予屬於作者個人的想法建議。 💪🏻我們生活中大部分遇到的困擾都出於「人」，畢竟有人的地方就有江湖、就需要交流，而現代人心累的很大原因也是因為太多「與本心悖離的身不由己」，作者提出了許多能在當下讓我們心裡覺得放鬆、放下、帥氣轉身的建言。 💪🏻書中也有許多作者本人的主觀想法和生活例子，我覺得如果有剛好說中自己的情況讀來可能會很有朋友間同仇敵愾的感覺，有幾篇我確實也產生「嗯！說得好，感覺超解氣的！」但如若你需要的是得到具體明確且給出目標、細則和建議的部分，我個人覺得收穫不多，作者在「不為難自己」的事例上有相當程度的著墨，但要如何做到真正能「斷、捨、離」的細要則給我一種帶著作者「很個人的感受」來分享，可以參考，但閱讀下來，我並沒有得到太多系統性的精確回答，所以這本書我是以一個點閱部落客文章的方式來閱讀，每個篇章都可以獨立開來，輕鬆的讀過，可以看見作者的觀點，也有很多直言表率的「金句」，或是他想給出在他所提的各式例子中的個人看法，總之，「很個人，也很看人讀」，是我給這本書下的註解。 💪🏻但是其中一個篇章，我特別有感，也特別想提出，是作者在分享自己的大學生活及青春回憶時，給予大學四年該如何過才能更有價值，其中書中提到：「學習不是幫助老師完成教學任務，而是對自己的人生負責，你如果輕視自己的職業專長，未來找工作時，面試者就可能會淘汰你。」（p,191)，我很喜歡這段話，確實大學生有時對於選讀的科系或修的學分會有種「我學這個要幹嘛？我未來哪裡用得上？」的感覺，我也曾有過，但離開學校那麼多年，踏入跟大學科系息息相關的職場後，卻也深深的體會到，當初那些學習其實也並非進入職場需要先預繳的學費，而是在進入社會前，你如何先磨礪自己的無知、尖銳、惰性，和那麼一點的不情願不甘心。 💪🏻而比起每一篇的文章本文，我覺得這本書的「文章標題」反而下得更勵志和雞湯，強而有力的闡明一個讓自己感覺會舒坦的小短句，諸如「那些令你難過的人，都不配你認真」、「天下無難事，只要肯放棄」、「不要一直為不甘心買單」、「人生沒有如果，選擇即是未來」等，是那種我會想要用小紙條抄寫起來貼在手帳或書桌上隨時警醒自己的。 💪🏻誠實的說，這本書對我而言，是一本「短標比正文還精彩」的書，但是但是，我也必須說，書籍存在的有趣在於，它對於他人而言卻可能是蜜糖或救贖的存在，也許你能從中找到你需要的建議和養分，而這也正是書籍存在的魅力，不是嗎？