心得🔖 這本書翻轉了我的想法跟態度 大部分時間我自覺是滿足豐盈的狀態 遇到低潮跟不順的時候依然會低落 雖有方法解決自己情緒 但看完這本書之後我覺得釋然的速度更快了 面對激起自己負面情緒的事情也不再耿耿於懷許久 這本書大致上是在說如何帶來幸福 但幸福每個人的解讀都不同 這裡的幸福不是物質的快樂而是心態使然 宇宙的自然法則是念想而生 一念之差就會有相反結果 所有看似是問題中的大問題 因為想法轉變也能不一樣 - ✨發生在我身上的一切，都是最美好的事。 ✨確信正在發生的事情會為你帶來極大的好處。 自然法則的結果便是 這些全新的想法與行動會吸引來一連串的事件 而且它們都朝著你渴望的結果——幸福快樂發展。 ✨宇宙從不犯错。 萬事發生自有時。 只有我們對困難的解讀會帶給我們痛苦與磨難。 不僅如此，一旦我們將事件貼上「壞事」標籤 我們就察覺不到那些等待著我們的好處。 - 以上摘錄引起我共鳴 我們總是看見自己多麼的不幸 執意在壞的意念裡 在小事裡頭自怨自艾 大事中自暴自棄怨天尤人 在不自信的時候質疑自己是正常的 但不確信後也要相信自己有可能 書裡提到在二十世紀有跑者不相信有人能在四分鐘跑完一英里 但在有一天有人打破這個紀錄 之後一個接著一個都打破紀錄了 不是因為破紀錄的跑者多麼優秀強壯 而是他們相信自己辦得到 思考模式可以改變 改變自己看事情角度可以改變一生 在這本書我特別喜歡的舉例 我稱作是快樂細胞分裂的原理 ✨一顆新細胞生成，並非總是舊細胞的複製版 ✨要是這顆細胞接收到沮喪情緒產生的胜肽 新細胞將會有更多的沮喪受體 以及更少用來接受良好感覺胜肽的受體。 ✨到頭來，藉由你所經歷的結果，你自然會明白真相。 如果你多數時候都不快樂 那是因為你正倚賴某種你覺得應該能讓你幸福 但實際上並非如此的事物 或者是你的人生中存在讓你不快樂的處境 那種處境可能單純只是一種不快樂的習慣。 我們有些人長期以來都過得不快樂 只有極少數時刻感覺幸福 以至於不快樂已經成為一種習慣或一種自然狀態。 - ✨宇宙總是攻擊你最薄弱的環節 因為那就是你最需要加強的部分。 實際上，就是這個充滿愛的宇宙親手將挑戰交付給你 好讓你變得更強大。 為了從這些障礙中獲得好處 請面對並克服它們 而不是就此放棄逃得遠遠。 ✨莫回憶過去。莫追逐未來。 過去已消失。未來仍未到。 於當下此刻。應觀照生命。 推薦指數\滿分5 🌕🌕🌕🌕🌗 閱讀難易\度滿分5 🌕🌕🌕 ⸝⸝⸝ 評分標準只是我的主觀意識 你讀過了才是最重要的事！⸝⸝⸝