大家或許會對書名《3分鐘未來日記》感到好奇吧？到底它和普通的日記有什麼差別呢？未來日記的寫法是在每天早晨起床後就以「完成式」寫下今天一天發生的事。也就是想像或是模擬今天已經發生這些事情。所以，通常大家都會把心中的願望寫得好像已經成真發生一樣。 雖然還沒開始寫很久，但我覺得之所以能持之以恆，是因為日記的留白篇幅少，每天只需要寫下短短幾行字，大約3分鐘內就可寫完，讓人能每天輕鬆書寫而不感到壓力。更棒的是，作者還用心編排正面小短句，讓讀者們可直接描摹。有時光是抄寫完，就感受到自己開始擁有正能量。 以前讀過心理學的一個理論，叫「自證預言」，常聽到的俗稱是「吸引力法則」。人們會相信自己說出來的話，並且最終讓自己實現目標或是成為那樣的人。雖然很不可思議，但我覺得如果用比較理性和科學的角度來說，應該是當我們願意動手寫未來日記的時候，因為有明確的「目標」，就會進而影響我們的「想法」與「行動」，爲我們創造更多的幸運機會。