人的一生很珍貴，在沒有時光機的協助下，多數時間是不可逆的，所以在這個說長不長、說短也不短的一生中，許多選擇顯得格外重要，從你要唸哪個科系到你過怎麼樣的人生，每一個選擇決定都足以影響你的一生，會感到惶恐、害怕也是正常的，因為錯了無法更改，只能重新再來過，然後時間就會悄悄地溜走。 　　尋牛之旅是一個找尋自己的旅程，自己其實一直都在，只是便爾會有迷失沒有方向的時候，如何了解自己內心真正所想、所希望的，並且可以跟隨內心去執行是這趟旅程最重要的事。 　　這本書讀起來很有趣，看著兩位年長智者的對話，莫名會獲得心靈上的平和感，松重豐先生書中的角色，很像是在替我們向枡野俊明師父尋求解答，雖然我們的際遇未必和松重豐先生相同，但在做人處事上多少也會遇到類似的問題，在枡野俊明師父和松重豐先生不斷的透過對話梳理核心時，我們也可以邊讀邊深入理解其答案的真實意義。 　　以下擷取一些重點分享~整本書都是精華，強烈建議買書回家閱讀多遍一點，才能完全理解書中要表達的。 在尋牛之前 ★一打掃二道心：打掃不只是用抹布擦去髒污，還要清除自身心靈的塵埃、髒垢。 我自己很喜歡在心情不好的時候浴室（尤其是刷馬桶），在看見那些水垢逐一被清理乾淨的同時，內心會跟著有清爽的感覺，專心盡力的清除髒污，也清洗了自己內心的煩亂。 ★早上提前三十分鐘起床：做家事前或投入工作前擁有一段緩衝時間，並利用其中的十分鐘打掃。 這個我很有感，早上如果提早起床，通常整天都會很有餘裕的渡過，相反如果壓線起床，會發現很容易不順也會有遲到的可能，早起雖然沒有強制要打掃，但可以有充足的時間開啟一天，心情會比較好。 ★禁止「一心多用」：早上打掃十分鐘，坐禪十分鐘，剩下的十分鐘做自己喜歡的事。 不要在邊吃飯邊看影片了！專心眼前的食物，好好咀嚼吞食，才能感受到食物好吃的地方，做事情時全神貫注處理一件事就好。 開始尋牛以及我“自己的“解讀 ★尋牛：探尋「真正的自己」。 在對未來感到迷惘不安沒有方向感時，會不斷的自我懷疑，這個決定是不是正確的？是我自己真心想做或是為了迎合別人的期待所執行的？ ★見跡：曙光乍現。 慢慢的找到一些自己內心取向的足跡，並且跟隨它。 ★見牛：找出真正的自己。 找到自己內心真正想做的事。 ★得牛：煩惱、迷惘、慾望……人生是一場自己與自己的戰鬥。 容易因為迫切的慾望而忘記初心的時期，這時候一定思考清楚自己做每件事的動機。 ★牧牛：修行無止境，必須設法將煩惱的種子一一剷除。 學無止盡，持續學習和思考，並且要清除心中的雜念。 ★騎牛歸家：從自我解放，讓自己成為真正的自己。 可以客觀的觀察自己的優缺點，發揚優點，修改掉不好的缺點。 ★忘牛存人：不在意自己是否開悟，才是真正的開悟。 人牛合一!？這時候的自己已經成為那個理想中真正的那個自己，所有一切都很順利發展不再感到不安。 ★人牛俱忘：超越迷惘與開悟，出現在面前的就是絕對的真理。 不執著、沒有自我的狀態。 ★返本還源：大自然既美麗又殘酷，但也不問題。 要記得大自然是支撐我們活下去的根本。 ★入鄽垂手：修行的終極樣貌，將自己悟得的一切奉獻給世人。 得知真理，分享給其他人。 　　 　　在對未來感到迷惘的同時能收獲到一些正向的力量，在閱讀文字的同時也感到迷惘嗎？或是對未來感到不安？如果是的話，可以一起踏上尋牛之旅，你需要具備足夠的耐心，因為這將會是一場漫長的旅程～ ✨三個閱讀push點 1.因為書中是以對話形式呈現，很像在看一齣有趣的戲劇，咻～一下就讀完了。（因為太迅速讀完，我還讀了兩次） 2.有詳細的十牛圖解析，對於沒有很了解禪學的人來說，很好理解。(很白話的文體) 3.我們容易在自己的人生道路上迷路，這本書能讓我們慢慢找到方向，一步一步的走向幸福的終點，好吧!不是幸福的也沒關係，至少找回真正的自己。