📣為什麼要拖拖拉拉到最後一刻？ 打掃、洗衣、辦公…這些真的很討厭的事情，我就不到最後不動手！ 是的，我根本不喜歡計畫裡必須做的事情，我想要在折磨自己之前，先累積多一點娛樂，然後我才會心不甘情不願拿起抹布或滑鼠，開始進入一天裡真正重要的事。 作者提到：『拖延可能表示你正在做一些沒有意義的事情。』 潛意識裡我的大腦就將那些事情視為沒有意義，所以我就能拖則拖，拖到天荒地老啊！ 📣建立工作系統吧！ 作者說：『意志力沒有用，但系統有用』我舉雙手贊成！ 我知道許多書友都會建立發文時間表，或是規定自己一個月要發幾次文。我的話則是閱讀行事曆！ 今年一月突如其來看著電子書櫃發愁，自己買了好久的書，又被圖書館預約書插隊、又被出版社邀約書插隊，又被新上市的書插隊，這樣下去買越久越不會看怎麼行？ 於是我依據書本頁數，一天100頁的進度，安排了閱讀行事曆，每本書之間穿插1-2天的休息日，一個月大約可以看4-5本書—這是我假想的狀況。但出乎意料之外，我幾乎都超前進度看完，一個月往往可以看超過5本！ 也幫助我在買新書之前，先看看自己的閱讀行事曆，如果待讀書單還太多，買書就不是優先事項！ 📣時間都花到哪裡去了？ 當我們習慣拖延，就會習慣告訴自己：我好忙，我沒有時間做這件事。但到底在忙什麼？ 作者在書中提倡：「活動日誌」，以小時為單位記錄每天的各項活動，進而細細檢視哪些事情是沒有生產力的，如果不再做這些事，天不會塌下來，那就請停止。那些事情就是你的時間小偷啊！ 📣我有可能斷網嗎？ 不！先不提我的工作需要無時無刻連網，就連看書、煮飯、外出，我隨時隨地都想上網查資訊、分享生活，我嚴重被網路、社群媒體、大量資訊綁架。各種通知與聲響，都在搶奪我的注意力，每個APP都在吶喊：選我選我！ 所以當作者提出：從「永遠保持連線」變為「經常保持斷線」，並提到他使用工具Selfcontrol (Mac) 來限制網路使用，阻擋使人分心的網站，我也立刻去查了他提到給微軟電腦使用的Focusme，也查了提供相同功能的手機應用程式，我非常有興趣。 平常光是在辦公時，我忍耐不看新聞網站跟YOUTUBE，專注力會立刻大增，如果可以更積極的使用工具達到強制的作用，何嘗不是個好方法。 📣 生活中的刪去法！ 多巴胺啊多巴胺，真是個淘氣的小神經~它讓我又快樂又懊惱！當我不停地被分心，接收四面八方投射來的資訊，多巴胺讓我持續處在正面的狀態，告訴我這樣很好，維持愉快。 但事實是我該做的事都沒做，一天又溜走了…作者告誡讀者不要沒有意義的『瀏覽』，對我而言就是不停地滑REELS，如果我可以刪去”滑REELS”這個動作，一年看100本書的目標絕對可以直衝200本啊！ 📣舒適圈很舒服不要出去也可以！ 書中我認為很有趣的點是，作者問：『為什麼要散布這種「舒適圈」跟「成功」是彼此對立的觀念？』 誒對啊，要成功我們只能不舒服的邁進嗎？如果讓自己心境舒適平靜，就不可能創造成功的生活？ 跳脫舒適圈應該是循序漸進，一次只踩一點點出去，有意識地去適應新的挑戰與花時間學習不同領域，不是一下子強迫自己成為不是的那個人。瘋狂翻滾出舒適圈，這樣就能保證帶來燦爛的結果嗎？我相信絕對不是的。 當你順應自己的天性去找到想做的事，才能心甘情願的持續努力，不逃避不拖延，進而邁向成功。