■ 提要 控制不了自己半夜點炸雞的手，卻又可以堅持每天凌晨五點起床寫作，這是作家朴相映講述職場與生活悲歡的隨筆集。 作者講述了自己反覆減肥和放棄，在無數個夜晚一邊自責一邊暴食的真實生活故事。被原生家庭、高考、人際關係傷害，討厭上班但需要賺錢，想追求寫作夢想，想逃到遠方，想擁有愛又害怕失望，感官的快樂總是短暫而虛幻。 ■ 心得 必須坦白說，這本書並不是一本讓人感到輕鬆愉快的讀物。作者以極為坦白的方式，將自身的內心世界揭露在讀者面前，毫不掩飾地記錄下自己不甘心卻反反覆覆的失敗經驗、惱人的職場生活以及慢性病的困擾。這種赤裸裸的真實性讓人感到壓抑，而不是療癒。然而，這種壓抑感恰恰反映了當下許多年輕人的狀態，他們在面對現實壓力時無法找到有效的紓解方式，只能在深夜裡獨自面對內心的孤寂與饑餓。 社群媒體過分曝光，使人們與偶像明星處於過於接近的距離，這種現象推動了社會的「外貌至上主義」。在這樣的環境下，許多人白天拼命壓抑自己的情緒與壓力，努力維持社會期待的形象。然而，當夜幕降臨，他們在孤獨與壓力的雙重夾擊下，很容易失守，進而在半夜大吃宵夜以紓解內心的焦慮和空虛。這種情況不僅對身體健康有害，也讓人陷入無盡的懊惱與自責中。 當前社會急於提高GDP以證明自己處於高速發展的環境。在這種追求經濟增長的過程中，我們往往忽視了國民幸福指數的重要性。高壓環境不僅壓制了人們的創造力，也對個人的心理健康造成極大影響。或許，我們應該重新審視這種發展模式，減少不必要的壓力，為人們保留更多的創造空間與生活的質量。