May. 15, 2024( Wed. ) 🌟摘要 25篇童話故事，透過我們所知道的童話故事認識許多心理學的相關知識，每一則故事分析解釋完後還有延伸學習能讓我們在日常生活中判斷與面對這些心理狀態。 🌟喜歡的詞句 人們都是用各自的觀點看待世界，因此很容易產生以自我為中心的錯覺。 我們應該有意識地養成全面思考的習慣，努力避免隨意對他人下判斷。 我們脫口而出的每句話，都有可能改變一個人的人生。因此我們必須時時警惕，切勿讓自己的言論對他人造成「汙名效應」。 🌟心得【此有暴雷請小心】 👠不被允許的，為何總是更吸引人？ 👠紅鞋的「心裡抗拒」 收養凱倫的老婦人讓凱倫去鎮上的鞋店買一雙新的黑皮鞋，但是凱倫表示她喜歡紅鞋，老婦人說要參加教會洗禮一定要穿黑皮鞋！ 去到鞋店的凱特想起老婦人囑咐，猶豫過後她還是買了紅鞋，回家後欺騙老婦人說是買黑皮鞋，老婦人眼睛不好所以就相信凱倫的話，沒想到凱倫參加洗禮時穿著紅鞋的事情被其他人講給老婦人聽。老婦人勃然大怒，責備凱倫說以後都只能穿黑皮鞋去教會！隔週的教會聚會日，凱倫依然選擇穿著紅鞋。 心理學家布雷姆(Brehm)將這種唱反調的態度行為稱為「心裡抗拒」，當我們個人感到自由受限，或無法理解對方說服自己的理由與目的時，就會產生的心理狀態。因此，我們會故意做出和對方心意相反的選擇，試圖保障個人自由。 不知道大家小時候有沒有被家長限制過許多事情，例如：你不可以這麼做！你不可以偷吃！絕對不可以開這扇門！反而愈是阻止，愈想這麼做。 這時候就是出現了心裡抗拒！這樣的狀態其實不只是發生在青少年，成人也會，我現在有時候也會有這種心理狀態。以前媽媽會說：「你就是天生反骨！」或是「你這個反骨小孩」，後來演變成…「隨便你，反正你講不聽」。 如何有效降低心裡抗拒呢？ 一昧的禁止與反對只會加強抗拒，用相反的方式反而能降低抗拒。例如：規定孩子夜歸的時間用討論的方式，詢問孩子覺得幾點回家比較合適，並且詢問孩子為什麼這麼想，進而討論出一個雙方都能接受的時間。 現在我朋友們遇見我心裡抗拒的時候，就也不會反對我的想法、選擇，就都會說：「去吧！受傷再說🤣。」「買吧！反正阻止你也不會聽！」從反對的言論變成支持的言論，反向操作的方式，真的減少我很多心裡抗拒的狀態🤣，而且我還會冷靜下來不繼續原本的選擇。 🫏該視對象還是視情況而定 🫏父子騎驢的基本歸因謬誤 一對父子沿著鄉間小路牽著驢，打算將驢帶到市場上去販賣。一路上的路途中遇到了五批不同類型的人，五批人都依當下看到的情景給出批判，而父子也每聽到一種批判就換另一種方式騎著驢。沒有人關心這對父子是不是有其他的隱情，或是他們的處境。 在社會心理學中，這種現象被稱為「基本歸因謬誤」，意思是在解釋他人的行為時，低估外在情境因素，且高估了內部因素的影響。例如：早上上班時，同事卻遲到了，一般人都會先認為同事昨晚一定是熬夜，所以才會睡過頭遲到。很難會先想到他是不是車子拋錨或是遇到交通事故被耽擱。會產生這種謬誤，原因是在於我們缺乏對他人的認識與不了解當下情況。 還有一種常見的基本歸因謬誤，「女生半夜被性侵，一定是因為她穿著不檢點，半夜穿這暴露的衣服，才會受害。不然其他人都沒事，為什麼就她被侵犯？」把錯誤過度的歸咎與當事人的內在性格與穿著，忽略外在情境。犯罪本來就是會隨時發生，跟當事人的穿著與性格無關，因該要檢討的是治安問題與犯罪人。 如何減少謬誤？ 在任何事件發生時都應該先採取中立角度，了解事件的所有面貌並且加以思考，努力避免隨意對他人下判斷。 我遇見的謬誤事件，之前與同事說過自己的感情事，當時遇見失戀…就睡不好。後來我工作上可能出現一些錯誤，對方就會說你是不是還在失戀低潮？所以精神不濟、不專心。其實可能是我的粗心，又或者是我的手殘多按了一個字母，卻被誤解。 蠻推薦給想理解一些簡單心理學的人，因為書中故事都是蠻常見的童話故事，有故事做搭配，有趣又好理解，還可以用在日常生活上。