人生的每一刻我們都需要做選擇，小到決定早上幾點起床，大到決定該如何圓滿這一生。 面臨種種，究竟該如何分辨什麼才是最佳選擇？ 不慎選錯邊，之後又該如何挽救？ 身為英國高階主管和職涯教練，作者莎拉告訴我們： 「比起努力，選擇才是致勝關鍵。」 這本書毫無說教口吻，以生動的語言、有趣的真實案例，挑戰你的固有思維，幫助你顛覆平庸，突破困境。 「我們的人生，就是選擇的總和。」 ☞ ➕選你所想 我們的想法，是自我宇宙的中心，因此對自己誠實是穩固世界的基石。 無法對自己誠實的人就容易陷入「輕易實現他人夢想」的陷阱——不知道自己所求為何，只是庸庸碌碌將步上前人的道路，卻又在不順意之時埋怨憤恨。 其實我們無法改變別人，唯一能改變的只有自己。 換一個角度，你便將人生選擇的主動權重握於手心。 倘若你能誠實勇敢地面對自我，就能更加充滿自信。即使遭遇失敗，也能將其看做一次性短暫事件，而非永久。 根據ABCDE機制理論，當我們能夠構想糟糕處境的替代方案，我們就越具活力。積極的心態能夠感染他人，也能在無形中改變自己的氣場和行為，在之後也更有可能逆轉局勢。 「接受那些我無法改變的事；勇於改變我能改變的事；擁有智慧來看清兩者的區別。」 ☞ ➕選你所信 我們的信念和內在，決定了將如何解讀環境，以及如何與人相處。 解讀環境的能力是決定方法的基石。強迫自己處於不適合自己的有毒環境，或是和磁場不對的同儕相處都將使我們難以發揮所長。因此了解自己的能量類型非常重要。 🔹關於環境的選擇 一類人習慣透過外在參考點來理解身處的世界，尋求回饋；而另外一類人則傾向於通過內在參考點去過濾所處的世界。 ▫️習慣外在參考的人尋求外在指示來確認自己是否脫離正軌，比如在異國他鄉通過觀察當地人的行為來避免產生冒犯之舉。 ▫️習慣內在參考的人則習慣聆聽內在認知的指引，無需通過他人的看法就知道自己走在正軌上。例如慣老闆讓你通過竄改數據欺瞞客戶，而你的良知告訴自己這並不可為。 強迫內在參考的人通過外在世界尋找回饋會產生不必要的阻礙，反之亦然。 🔹關於同伴的選擇 近幾年火遍全網的MBTI十六人格測試可以更好地幫助我們了解自己，並藉此了解自己在所屬環境中需要怎樣的能量和精力，以尋找可取長補短的夥伴，將能量值發揮到極限。 「了解自己偏好的最佳方式並不是要改變它，而是選擇適合你偏好的工作和環境。」 ☞ ➕選你所言 言語是一門藝術，使用不當之時甚至比刀刃更加鋒利。 作者在書中舉了許多生動的例子來說明表達的重要性。 🔸在企業中，如果「是的…但是…」類對話佔多數，則說明公司階級性強，常出現下級不得不服從於上級理論的情況。 🔸在企業中，如果「是的…而且…」類對話佔大多數，則說明企業文化較開放，環境中的雙方善於傾聽並互相提出/採納建議。在這樣的環境之下，人們更易開啟新的選項。 此外，作者還聊到在職場需避免過多使用「免責聲明」，例如「但是」、「或許」、「可能」這樣的委婉用詞。使用過度會削弱說服力，並給主管、同儕留下不夠自信的錯覺。 但我個人認為這種印象也需要考慮文化背景。 在歐美國家，自信直接的對話更容易獲得主管的青睞，然而在比較重視上下階級的亞洲國家，禮貌委婉的表達至關重要。 （🙌也歡迎你在留言區跟我討論這部分的觀察和見解～） ☞ ▍人生的有趣之處在於，沒有選擇就沒有希望，若不為這些選擇負責，便會失去力量。 生活沒有所謂完美的平衡，生活是一種流動，而當今世界唯一不變的就是變化。智慧地選擇需保持開放的心態，時刻覺察，讓自己在保有自我的同時順勢而為，並非盲目逆流而上。 盡己所能，誠實面對，量力而為。 十二字真諦，與君共勉。