當罹患身心疾病，吃藥是必然的選擇，但吃藥並不能真正治療你，你需要重新調節身體與心靈，或許你可以嘗試開始跑步。 有著與自己獨處的時間，場地及設備的要求很小，並不用要求怎樣的跑法才能開始，只要享受跑步的感覺。就能達到一種身體的訓練及心靈的釋放。 《只要我能跑，沒什麼不能解決》，大概就是講跑步解憂的事，人到中年所揹負的責任更重了，就算對生活全力以赴，卻還是有著各種不同的壓力，當事情看不到進展時，你變得茫然無措，到底要努力多久才會有收獲，不問結果的前進是否淪為一種窮忙？ 關於跑步與人生的散文小集，筆調很輕，不像村上寫跑步寫得太鉅細靡遺顯得囉嗦，而是對跑步有精神上的體悟。 很坦率的，承認錯誤及厭倦的。 把跑步當做去咖啡廳一樣的適度的放鬆。但有時也還是會懶惰，就像洗澡是一件舒服放鬆的事，但有時還真的是想倒頭就睡。 跑步就像人生，有時也不是努力堅持就可以， 一直堅持反而會造成傷害。所以，放棄也是一種善待自己的方式。 對你而言，跑步是什麼呢？ 一起來跑步抒壓吧。 摘要喜歡的段落： 📝任何事情都一樣，短時間就能獲得的東西，一定會馬上失去。就算有人真的一個月瘦五公斤，也馬上就會復胖；突然獲得一大筆錢的人，往往會瞬間把這筆錢花光。腳踏實地慢慢存下來的錢，不會這麼輕易減少。 📝我在思考腰痛原因時，也認為事情之所以會發生，一定有其緣由與解決方法。 雖然有時候也會找不到解決方法、舉手投降，但是仔細想想，一定會有線索。最重要的不是解決方法是否正確，而是自己願不願意解決問題。 📝我認為無論工作還是生活都一樣，達到一定的成果之後,就應該開始追求美感。 📝也就是說，我在不滿足與痛苦之間搖擺，無論做什麼都無法滿意，開始變得焦躁不安，對跑步這件事開始厭倦。在某個時間點，我發現「其實這就是跑膩了的意思啊!」人類有時候會對每天重複的習慣感到厭倦。無論是多棒的咖啡店，持續報到三年也會覺得膩。這種感覺和厭倦是一樣的。