其實你的人生已經做出了非常多的選擇，你永遠擁有選擇權。做出選擇並改變自己永遠不嫌晚，但我想用一個故事，來說說別人是怎麼思考自己的過去，並從中獲得力量。希望這個故事，可以給很多被原生家庭的扭曲發展的人，一條新的思考方向，走出那牢籠裡。 ⛳️這個故事來自《和父親打一場高爾夫》。 作者威廉是史丹佛大學教育研究所教授，從小沒有見過父親。在上大學以前，只知道父親是在「二戰」的時候失蹤，以為在歐洲戰場上陣亡了。威廉靠著母親的撫養和自己的奮鬥，成為美國最受尊敬的發展心理學大師。 但他後來發現這些故事都是錯的。 他的父親不僅在戰爭中存活了下來，還擔任美國外交官，活躍在德國、泰國，跟泰國王室成員們有密切的互動。與一位迷人的法國女子結婚，生有三個女兒。不只如此，他的父親跟自己一樣，還是高爾夫球高手，這些經歷讓威廉震驚之餘， 🤔開始思考父親過去帶給他的影響，並獲得力量。 在尋找他去世20幾年的父親的足跡的同時，身為發展心理學家的威廉用了「生命回顧」的方法，重建了自己的過去，用感恩跟和解的心態看待現在。威廉發掘了3種，大多數人，應該要隨著年紀增加，而渴望的3種正向心態。 1️⃣接受塑造自己生命的事件和選擇，在反思中珍惜我們所擁有的人生，而不是自我懷疑和後悔。 2️⃣對於自己是誰以及如何造就出這樣的自己，有更真實、堅定的理解，在反思中強化有理有據的自我意識，自我整合起來。 3️⃣確定未來人生的方向，反思過去賦予自己生命意義的經驗和目的，以及從中所學到的東西。 所以在談怎樣「選擇人生會更有力量」的最後，希望你可以先跟自己和解，化解過去的怨恨和負面情緒。然後對過去的那些事也燃起興趣，更強烈的感受到生命的意義。這樣就算走到了生命盡頭，就可以理直氣壯的覺得自己對這個社會有所貢獻。 世界傷害著每個人，但總有許多人能在受傷的地方堅強起來。