閱讀心得:我覺得這本書很好讀，原來我們早已與「禮物」相遇，禮物就是「把握現在」、「向過去學習」、「創造未來」👊。我覺得我自己最缺乏的是創造未來的部分，我經常覺得蠻迷茫的，不知道自己到底該走什麼路會比較好😵。 在服役期間，我聽聞到現役軍人有很多職業軍人的單位可以做選擇，我是有點嚮往在桃園後備指揮部工作，不過由於一些因素，導致我無法順利地轉服志願役，現在還正在新訓單位學習一些關於組裝T85榴彈發射器的訓練，我覺得在新訓單位受訓比較累，我很想要趕快離開新訓單位，但很可惜沒有辦法😢。 在軍中的日子每天就像是度日如年，時間過得很慢的原因，可能是因為一直被強迫做自己不喜歡的事情吧😅，雖然我所屬的連隊在一些下課時段，會有麥味登的餐車來販售食物給軍中的弟兄，不過我覺得物質上的短暫滿足仍填補不了心裡的匱乏感📭。或許我最需要的是「有目的」的工作與生活吧!🧐 由於我想成為一位溫暖的人，所以我很喜歡閱讀心理學來增進自己的療癒能量❤️，雖然我不會高階的同理心，但是我至少可以做到傾聽不批判👂，在《與你相鬱的日子》這本書提及:「對於情緒的消化來說，需要先讓對方感受到被同理🥺，不然急著給意見就會容易否定對方的情緒」，我也覺得先認可對方的情緒，不要急著給他人意見真的很重要!🙌 過去有一段時間，我覺得自己被人給背叛了，心中有被遺棄的感受😞，覺得自己付出了很多，但還是無法挽留他人的離去。 我從過去的經驗中學到了，不要把雞蛋放在同一個籃子裡、不要對一個人太好、不要把自己的需求放在他人之後、不要在關係中一直討好別人，而失去了自我😔。 我現在可以多閱讀書籍，來增加自己的內涵；我可以試著去培養新的興趣，比如彈奏一首我從沒彈過的鋼琴歌曲🥰，或許那首歌可能會變成我最愛的鋼琴曲也說不定；我可以多多自由書寫與冥想，讓自己的心靜下來，回歸到原廠設定。 現在對我來說，閱讀是一件會帶給我成就感的事情，而自己的健康對於我來說是積極的，因為我經常感到胸悶不適🥺，或許是因為身心已經失衡蠻久了，我真的是需要允許自己可以放慢步調❤️，放輕鬆。 我美好的未來是自己成為一位數據分析師兼任心理學作家🤩。 實現它的計畫是每天閱讀心理學的相關書籍並定期輸出自己的心得，每天學一些Python或是Excel的應用🤓。 我今天可以去看一部關於Excel的影片、觀看心理師的說書直播，會離我心中美好的未來更近一步🔥。 希望大家都能發現自己身旁的「禮物」，並且每天做出一些小行動，讓自己離夢想更近一步!