我好喜歡這本書，終身推! ​ ## 期望與現實 ​ 「期望」大幅影響人們對「物質的滿意度」和「生活的滿足感」。 ​ 一個便當，渴望吃大餐的人根本不屑一顧，然而卻能滿足一個求溫飽的人。期望的力量也適用於物質生活、生活水平等等，它可以讓名人陷入痛苦深淵，也可以讓貧困的家庭歡喜讚嘆。 ​ 生活中幾乎所有事物都在成長，更便利的交通、更可靠的醫療、更安全的社會、更高的收入等等，如果沒注意到這些成長，就意味著我們的「期望」和環境一同上升。 仔細想想，無止盡上升的期望是多可怕的一件事。 ​ 不可否認的是，期望與理想是人類進步的動力，但過多的期望導致人們無法滿足，取而代之的是匱乏感、空虛、想要更多更好。 ​ 「財富與幸福是包含兩個項目的方程式，一項是你擁有的事物，另一項是你的期望需求。等你體認到兩邊都一樣重要時就會明白，拼命關心如何得到更多，而不在意如管理期望，根本沒有意義又不合理。」 ​ ​ ​ ## 本來就很困難 ​ 「付出代價」是成功前的必經之路，值得追求的事物，沒有一個是免費的，而且代價通常和報酬成正比。 ​ 常見的代價之一是「忍受痛苦」，懂得在必要時忍受痛苦，而不是假設有規避痛苦的秘境。 ​ 抄捷徑是一條看似更快、更有效率的捷徑，但也意味著你跳過重要的事物，逃避本該承受的痛苦。 ​ 就像是考試只背考題、背答案，無視背後的觀念，即使分數不差，而且讀得很有效率，但實際狀況很可能是什麼都沒學到。 ​ 「如果你很有效率，那就表示你做錯了。」作者認為這句話違反直覺，卻完美點出抄捷徑的危險。」 ​ 這個道理很好懂，但也容易忽略。我的生活中隨處可見。 ​ 1. 騎車要變強，就要訓練。 2. 跑步要更快，就要去跑。 3. 體態要精實，就要飲控。 4. 成績要出色，就要讀書。 5. 友誼要維持，就要聯絡。 6. 朋友要信任，就要付出。 7. 遊戲要上分，就要多玩?! ​ ​ ## 比看起來更困難，又不像看起來那麼有趣 ​ 「大部分的人不會透露是什麼讓他們痛苦、恐懼、不安，也不會表明自己是否真的快樂，人很少會坦承告訴別人自己的缺點與失敗。」 ​ 作者用「一切都是銷售」告訴大家，每個人都在試圖塑造自己的形象，幫助我們像他人推銷自己。 ​ 然而，如果不夠了解一個人，就很容易相信對方精心設計的形象，即使對方很沒料，這也是社群媒體的負面影響，現實動態中大部分是生活Highlight，所有困難的部分都被剔除，讓我們誤以為大家天天都在過年! ​ 我常常羨慕職業車手，他們騎最頂級的車，在世界各地比賽，有最高層級的待遇，被全世界車迷關注著。 ​ 但仔細想想，要成為上電視的車手前，要付出多少年的努力，忍受艱辛的訓練、長年在外地比賽訓練的孤獨感，背負著期望與壓力，還有更多身為單車愛好者的我無法想像的困難。 ​ 我們真的很容易忘記這點，光是要我一個禮拜出門騎車五天，就有夠難的，更何況是維持十幾年。 respect !!